One month of educational training and instructing in rock climbing



One week touch down home in Åre. It´s been a lot of planning for the next 2 month that I will:
– be away-home in the alpes again
– work with new climbing-events and as a instructor indoor climbing in Stockholm
– guiding a new hike trip thru Systrar i bergen to Björkliden and Riksgränsen and hopefully a new weekend to Majorca awaits with rock climbing.

Hemma i Åre.


I was summarazing my last month and could see that I really put a lot off effort into my climbing. So much that I actually miss running a lot right now! Instead of focusing on going out for hiking, running and gym sessions (which I usually tend to do often), I instead took every chance I could to get as much time as possible on the rock. Pre-summer goal was to reach a level where I trust my lead climbing, isn´t that scare to fall (still sometimes have this battle with freights of heights) and to start again with traditional climbing and train even more in climbing safety and rope techniques.

I must say that I truly achieved what I put up as goal pre-summer.

In total the last month I have been climbing outdoor 13 days and been instructing several events where partipicants thru Systrar i bergen been able to try top rope-climbing in Stockholm.

I just love to work outdoors! But also to explore and connect with the mountains and nature. It all motivates me to keep grow and expand my own limits in each new adventure. I want to do much more of this, and so I will.

Sportklättring Mallorca


Last summer I became a (Swedish) Hjälpinstruktör. This is the first step if you wanna go further to the exam as a rock climbing instructor.

My course as a Hjälpinstruktör was hold at a rock called Stugun, it´s about 140 km from Åre but I think it´s definitely the best climbing area in Jämtland.

This week I had the opportunity to go back climbing in Stugun with two Åre-friends. It felt good to be back and it makes me happy pushing my level thru climbing to new grades these days. We did sport climbing with quick draws / expresses and traditional climbing with friends and nuts.

Stora väggen.


So far this summer I managed to lead in sport climbing a 6B- and in traditional climbing me and Ivar, actually we picked the wrong route in the start, so we did a 6A+-6B-. When we where suppose to make a 5-!

I would NEVER tried to lead with friends and nuts if I knew about the level. This makes me tho wanna push my grades harder. I think I can beat it. Because it´s obvious that my biggest challenge at the moment is my fear of falling.

When I push myself in climbing I need to go into myself. It´s almost like when I go into meditation. Breathing, letting thoughts out of control, feel my body getting in contact with the rock and the movements are always with trust and patience. There´s no such thing as ”time or time limit”, it´s not important. What´s important is to listen to my inner, keep my confidence and to feel trust in my belay-partner. Than – I am ready to GO for the next higher move! 


Frassehyttan som Östersunds Klätterklubb så fint har hand om för oss som vill stanna någon natt under tak vid Stugun.


Repetition olika varianter på standplatser vid trad-klättring.


Mountain Safety within rock climbing


Super nice leading from trad-climbing in Stugun.


Abseiling from a tree at Stugun. We thought that 2 pitches at level 6+ was good enough for today.  ; )

Sommarsolstånd och vinterdrömmar som guide



Jag älskar att vara bland miljontals snöflingor och berg. Att upptäcka, utmana och bara vara. Skidåkning är mitt största och även om det är sommar så längtar jag alltid lite till nästa vintersäsong. Jag gillar den känslan!


Engelberg 2018.



Inför nästa vintersäsong har jag flera nya projekt och idéer om kurser och turer som jag vill genomföra med grupper och skidåkare (brädåkare) som söker nya äventyr och framförallt närvaro i bergen.

Redan från december kommer jag att:

  • Jobba som skidinstruktör i Engelberg
  • Arrangera Intro toppturskurser i Åre
  • Guida toppturer Årefjällen (Sylarna) och Riksgränsen
  • Starta ett nytt skidmentorskapsprogram i Engelberg som sträcker sig över hela säsongen! #passionateskier ❤️
  • Bjuda in till fler frukostar och nätverksmingel inom #passionateskier

Över hela vintersäsongen tar jag emot förfrågningar som privat skidinstruktör, topptursguide och håller kurser inom skidåkning pist och offpist. Och här hittar ni mig:

Engelberg, Schweiz
– större delen av skidsäsongen

Årefjällen (Storulvån-Sylarna)
– december, mars-april

– april-maj



Topptur med pannlampor december 2018.


Topptur i soluppgång Åre.
Jungfrau, Grindelwald.
Skidinstruktör. Mürren, Schweiz
Guidad topptur Riksgränsen.


Titlis Rundtour Engelberg


Sunset from the train station in Grindelwald.

Exploring the beauty of Mallorca while climbing



My first time at Mallorca was special in that way of feeling a strong connection to nature and the animals. My intuition got stronger and I could feel part of me telling me where to go, what to do or just how to be. Stay calm. Happy and close to myself without any negative influence and energy.

I´ve heard that Mallorca is an Island with high spirit. And so do I believe. Read more about my last trip here. 

If you already been following me, you might know that this connection to nature is also what I feel to the mountains in Engelberg – and that is the reason why I wanted to move there. And yes, there are many more places…. a part of Italy also makes my heart beat and my soul expand lighter.



Back to Majorca. I love the climbing at Mallorca. There´s so many cool places for lead climbing with mixed nature and amazing views from the rocks.

By car you´ll easily in 1,5 hour will be able to explore the Islands wherever you stay.

So far I mostly been climbing from Palma in south, to Valdemossa in the west and up to the north close to Alcudia and Cap de Formentor. My favorite location so far is for sure Valdemossa. There´s so many routes for every level, beginner to more advance climbers. It reminds me of spending time surrounded by the mountains as you find the rocks on a higher altitude compared to many other locations on the Island.

Last time I had one of my most rad nature experience while climbing with FOUR big eagels above in the sky. Thank you nature!

Hiking in Mallorca



When I explore places I always want to share them with people who search for a new experience. That´s one reason why I started Systrar i bergen or nowadays focusing more to become a mountain guide, because I want to be able to bring you to these beautiful places and be your guide.

Last trip to Mallorca was with my first group. Together we had such a unwinding, cozy and good climbing trip.

They all made progress within their sport climbing outdoors as well!


Emelie, one of my sweet guest let me share her review from the trip:

”I think I never felt like this in my whole body. Tired after all climbing but also so happy! We are pleased about everything with the trip and will continue our climbing during this summer. Hope to meet you again at any rock – climbing together. Thank you for showing us Mallorca!”.

Later in August I will organize the same trip back to Mallorca. You are more than welcome to join! Each weekend holds 4 paxes. The trip demands that you have (Swedish) ”rött kort” lead climbing indoors and can climb a 4C outdoor – leading. We climb both sport and top rope.

Please don´t hesitate sending your questions or book one of the paxes.

Mor info about the trip >> 


With sunshine and light,



Climbing close to Alcudia.


Mixed top rope and sport climbing.


En av gränderna i Selva.


Strolling around Valdemossa.


Our last night we received the light full moon.


Full moon from Selva, Mallorca.


I love the light from feminine moon.


Nå till toppen med rätt klätterutrustning



Genom ett samarbete med fick jag en fråga om att skriva om en aktivitet kopplat till den utrustning som jag använder. Eftersom att klättring ligger mig allt närmre under sommarsäsongen så såg jag en bra chans att reda ut begrepp för dig som vill börja klättra eller förstå mer av all utrustning som klättring kan innefatta.

Klättring som aktivitet är nästintill som skidåkning för mig. Du börjar allra mest troligt att utveckla din skidåkning i pisten. Provar därefter kanske att åka offpist/freeride. Därefter utvecklar du ditt skidregister till topptur och eventuellt större bergsäventyr som innebär skidåkning + mountaineering/klättring.

Titlis Rundtour Engelberg
Titlis Rundtour Engelberg
Förbereder topprepsankare på en klippa i Stockholm.
Firning nedför klippa.
Topprepsklättring med Sofia i Stockholm.


I klättring börjar vi oftast med att klättra topprep eller kanske bouldering. I bouldering räcker det med utrustning som klätterskor och kalk (som du använder till händerna för att få bättre grepp när du klättrar).

Från topprepsklättring är nästa steg att börja ledklättra, alltså gå vidare mot sportklättring. Helt plötsligt krävs ytterligare utrustning och ännu mer kunskap om klippa, approach, väderpåverkan och ja, det mesta liknar hur du planerar turer i snön men nu ger du dig ut på klippor eller stora berg för att klättra.

Vill du utmana dig ytterligare i klättring så kan du börja klättra med egna säkringar, vilket också kallas för traditionell klättring. Detta innebär att du klättrar med egna kilar och kammar, som du sätter som egna ”bultar” i din ledklättring. Det finns ytterligare variationer av klättring på klippa och i bergen. Men för att hålla oss till de vanligaste formerna så ska jag dels sammanfatta en utrustninglista och tipsa om utrustning som jag gillar när jag klättrar topprep eller sportklättrar (ledklättrar).

I all klättring utomhus förutsätter jag redan att vi har klätterskor, klättersele och hjälm. Den utrustning som jag tipsar om är det du behöver för topprep och sportklättring.

Ifall att du har frågor och funderingar – kommentera gärna! <3




Topprep innebär att du har ett fast ankare högst upp på den led som du klättrar. Ett ankare för topprep kan du göra på olika sätt. Antingen med statiska rep som du oftast knyter runt träd som fasta punkter. Ett annat alternativ är att använda två fasta bultar, oftast med en kedja hängandes mellan bultarna. Bultarna är borrade på klippa för att kunna sätta topprep med slinga och skruvkarbiner eller användas som ankare för sportklättring.

Låt oss säga att vi utgår från att det finns borrade bultar och kedja för topprepsankare. Utrustning:
  • Klätterrep, som är mer än dubbelt så långt som den längd du ska klättra. Är leden 20 meter hög bör repet vara minst 50 meter långt.
  • Slingor – jag använder oftast 120 och 240 cm långa slingor
  • 4 skruvkarbiner
  • 1 HMS-karbin och repbroms
  • Klättersele + hjälm och klätterskor



När vi sportklättrar leder vi vår egen klättring och säkrar in oss vartefter vi når nästa bult i berget. Vid varje bult klipper vi in en quickdraw för att sedan klippa in repet i. När vi har klättrat hela vägen till toppen av leden (lett leden) så klipper vi in i ankaret med två expresser och därefter finns flera alternativ. Vad som alltid är detsamma är att vi innan vi lämnar leden och klippan är att leden ska rensas. Alltså ta ned alla quickdraws och utrustning som vi använt under sportklättringen.

Hur vi gör det går jag inte in på i nämre beskrivning just nu, men svarar så gärna på dessa frågor om ni skriver en kommentar eller skickar ett mail.

Till sportklättring krävs alltså att det finns borrade bultar att "klippa in" dina quickdraws i. 
Utrustning sportklättring:

Extra utrustning som jag alltid tar med:
* 1 prusik
* Grigri som repbroms, föredrar att använda den om jag klättrar med en person  som väger mer än mig.
* Extra quickdraws
* Extra skurvkarbiner
* Första hjälpen-kit


Utrustning klättring topprep och ledklättring.



I sommar arrangerar jag som instruktör event för dig som vill Prova på att klättra topprep utomhus. Skicka ett mail om du vill boka ett datum med mig,

Läs mer om event från Systrar i bergen >>

Klätterresa Mallorca >>





Ledklättring på Mallorca.
Säkring ledklättring med grigri.
Vad jag älskar med att vara aktiv utomhus – komma nära naturen och bli en del av allt som pågår runtom.


Sportklättring Mallorca
Från ledklättring ovanifrån.
För mig är det viktigt att klättra i bergen med människor som jag känner tillit till.
Klättring från ett av mina favoritställen på Mallorca.

6 månader av skidåkning och bergsäventyr har ett slut i Riksgränsen



Efter en vintersäsong med så många olika projekt och bergsäventyr är det svårt att sammanfatta allt i ett enda inlägg. Därför blir det här inlägget en inledning till nästa inlägg som summerar en lång vintersäsong på skidor i all typ av terräng och olika fjäll och berg. Som instruktör och topptursguide. Men också som kvinnlig entreprenör med stora visioner inom outdoor och turism.




Några höjdpunkter i siffror och statistik följer dock här:

  • Certifierad Skidinstruktör Steg 4.
  • Jobbat som skidinstruktör i Engelberg 32 dagar på Prime Mountain Sports.
  • 5 privata toppturskurser och guidade turer i Årefjällen.
  • Totalt guidat 82 skidåkare/snowboardåkare på topptur privat och genom Systrar i bergen.
  • Arrangerat 6 skidresor med Systrar i bergen i Schweiz, Italien och Sverige.
  • Bestigit min första 4000-meter topp vintertid i Schweiz.
  • Tagit mig runt Titlis Rundtour i Engelberg på ca 7 h (utan guide).
  • Stor medial spridning för Systrar i bergens nya samarbete med Vingresor. Oräkneliga magasin har skrivit om våra tåg- och vandringsresor till Schweiz. Tappade räkningen vid 20-talet…

Det här är utan tvekan vintern som jag mestadels har jobbat med skidåkning på flera sätt. Och jag älskar det! Att instruera skidåkning, guida toppturer offpist, utbilda och skapa ny projekt som entreprenör i mitt företag Systrar i bergen.

Nästa vinter kommer jag att arbeta än mer med att öppna upp för fler guidade turer då jag trivs allra bäst med att upptäcka berg och dela den passionen med mina gäster och deltagare.

Till DIG som varit på någon av alla resor eller skiddagar vill jag skicka en stor varm bergskram och massa ljus. Tack för att du har följt med mig och delat nya upplevelser och minnen i bergen!

Jag hoppas att vi ses snart igen,


PS. Följande bilder är ett urval från Riksgränsen i maj 2019.


Systrar i bergen Intro offpist- och topptur i Riksgränsen maj 2019.


Ski boot-hiking Riksgränsen.
Midnattssol Riksgränsen maj 2019.


Guidad topptur Riksgränsen maj 2019.
Vackra berg i Riksgränsen.
En av flera Mountain Safety och avalanche awarness-genomgångar.


Intro offpist- och toppturs weekend.
Happy skier!

Million perfect snowflakes.


Våga drömma stort!



Guidade toppturer i Riksgränsen och midnattsol



Maj månad innebär långa ljusa dagar och sken av midnattssol i vårt norra Sverige. Riksgränsen med omnejd är otroligt vackert den här tiden på året!

För 5 år sedan besökte jag Riksgränsen för första gången på skidor. Jag hade länge velat resa hit för att se det unika med snö, midnattssol, alplandskapet av berg och svensk unik vildmark i kombination av närhet till Norge med bergen och fjordarna.

Det var då, på en topp i midnattsolen, som jag lovade mig själv att här ”ska jag alltid avsluta min skidsäsong”.

Riksgränsen 2014.
Midnattsol i Riksgränsen. 


Året därpå reste jag tillbaka i maj och avslutade min skidsäsong. Denna gång utforskade jag fler toppturer i och runtom Riksgränsen men också i Narvik. Det var samma tidpunkt och skidsäsong som idén om Systrar i bergen hade väckts.

Tänk att få avsluta skidsäsongen med likasinnade i bergen och få dela upplevelser omgiven av vacker natur.

Mina drömmar stannar oftast inte i drömmar – jag tar action.

Drömjobbet – planera och leda turer i bergen tillsammans med andra skidåkare.


Efter ett möte med dåvarande marknads- och säljchef Patrik satte vi tillsammans igång bollen för första Systrar i bergen-resan året därpå.

Att möta personer som Patrik längs min entreprenörsresa är inte självklart. Han såg mina visioner, han såg mig och han såg Systrar i bergen. Tillsammans med honom lyfte vi första Systrar i bergen-resan till Riksgränsen.  En skidresa utifrån vår filosofi om ett systerskap i bergen som står för att inkludera, visa en omsorg och dela våra största passion och kunskap i naturen – tillsammans göra nya äventyr i bergen där vi i Systrar i bergen guidar dig.

Vi startade med en resa. Fullbokad! Första preimärresan som jag har producerat för outdoorbyrån som direkt fullbokades. Året därpå genomförde vi två weekend-resor till Riksgränsen och i år, är jag här med 4 grupper, varav en grupp har bokat mig privat.

Att växa med sitt företag är otroligt utvecklande. Och att få göra det tillsammans med människor som Patrik, som trodde på mig som entreprenör, och med alla er makalöst härliga gäster i vad jag älskar mest – bergen – DET är det som ger mig den allra största motivationen och glädjen att fortsätta driva detta.



De senaste tre dagarna har jag delat tillsammans med en grupp smarta, roliga, uthålliga och levnadsglada kvinnor. Mitt uppdrag var att planera för tre hela dagar där de alla skulle topptura för första gången. Eftersom att jag redan visste att de är vana skidåkare, pist och offpist, och i god form så valde jag att genomföra något längre turer samtliga dagar.

Hela gruppen 2-4 maj 2019.

Som alltid lägger jag stor vikt vid säkerhet som lavinkunskap, terräng och beslut och planering för topptur. För mig är det viktigt att lyfta detta utifrån en ödmjuk inställning till naturen och bergen. Det är vi som anpassar oss. Längsmed våra toppturer finns varken trottoarkanter eller gatulampor. Vi delar och upplever naturen i symbios med snö, väder, bergsterräng och djur.

Min övertygelse är att när vi är närvarande så ser vi mer. Allt från tecken som leder oss till säkra beslut men framförallt allt som sker i naturen och vad vi kan uppleva.

Allt detta snappade den här gruppen snabbt upp och så många naturupplevelser med vilda djur har jag inte haft förmånen att dela med en grupp tidigare. Höjdpunkten är, för mig, utan tvekan toppturen när vi helt ensamma spårade ny snö omgiven av en kungsörn. Under en timme cirkulerade örnen runtom oss. Det var också första gången jag hört örnens läte eka genom bergen medan vi stilla steg höjdmeter för höjdmeter upp mot toppen.

Ospårat på Vassi. Så vackert!


Topptur i Norge.


Härliga skidåkare!

Vassijaure tågstation.


Härnäst väntar nu tre resor med Systrar i bergen i Riksgränsen. Vi har fortfarande några platser kvar till avslutningshelgen 23-26 maj. Skicka ett mail eller boka din plats här om du vill avsluta skidsäsongen med likasinnade och mig!

Även om mitt vinterhjärta är stort så ser jag fram emot vad sommaren väntar. Vandringsresor med Ving, privata grupper i svenska fjäll och alperna och mer fokus på klättring igen.

Vill du boka mig som klätterinstruktör, vandringsguide eller paketera en resa och upplevelse i bergen? Skicka ett mail till så hjälper jag dig/er.


Bergskram och ljus från vackra Norrland,


Följ med på resor och guidade turer i bergen Sommaren 2019



Precis när vintersäsongen med outdoorbyrån Systrar i bergen tar slut, 23-26 maj i Riksgränsen, så startar nästintill sommarens aktiviteter direkt. Förutom stundande resor och kurser med Systrar i bergen har jag öppna datum för dig som vill boka mig som vandringsguide eller klätterinstruktör i sommar. Privat eller för en mindre grupp. Jag ger alltid turförslag i Svenska fjällen och alperna, utifrån dina önskemål och nivå. Vi bokar turerna med eller utan övernattning där du kan välja mellan tält, fjällstuga och i alperna sk Mountain Hut eller hotell.




Vandringstur till Quintino Sella 3685 möh, Monterosa.

Sommaren 2019 i bergen

Juni är månaden då klättring får stort utrymme för mig som instruktör. Jag leder flera Prova på-topprep utomhus och reser även till Mallorca för att klättra. Som alltid tar jag emot förfrågningar om du inte hittar ett event som passar dig i tid eller upplägg.


Sportklättring i Aosta dalen, Italien 2018.


1 juni 
Prova på-topprep utomhus. Läs mer här >>


2 juni 
Prova på-topprep utomhus

Boka din plats här >>

6-9 juni
Klättring Mallorca
Första gången du klättrar utomhus, eller utomlands? Oavsett vad – nu kan du resa till Mallorca och klättra med mig som instruktör.

Läs mer här >>

13-15 juni 
Klättring Mallorca

I juli börjar den riktiga vandringssäsongen i fjäll och berg. Först ut är vandringsveckan i Italienska alperna. Systrar i bergen reser tillbaka till Monterosa och bor i dalgången Champoluc. Senare i juli har jag flera förslag på fantastiska vandringsleder att upptäcka i och närområdet runt Engelberg. Maila mig om du är intresserad av att gå ut i bergen tillsammans några dagar, eller en dag, 


Vår underbara grupp i Champoluc juli 2018!


7-14 juli
Vandringsvecka i Italienska alperna, Champoluc. Guidade dagsturer vandring i Ayas-dalen. Bergen där Systrar i bergen grundades 2015! Eventet genomförs med en mindre grupp med 4-6 deltagare. Se mer från fjolårets resa här. >>

Boka din plats idag! >>

19-28 juli
Boka mig som vandringsguide i Engelberg med närområde. Jag planerar för dagsturer eller längre vandringar med övernattning i Mountain Huts (max 2 nätter).
Maila din förfrågan till 


Under hela augusti tar jag emot förfrågningar för: 

  • Vandringshelger i Jämtland. T ex Jämtalandstriangeln, vandring till Sylarna, vandring runtom Vålådalen och Ottsjöfjällen.
  • Prova på-topprepsklättring utomhus i Stockholm
  • Leder vandringsturer i Engelberg, Davos, Courmyeaur och Monterosa.
Sylarna, strax utanför Åre.


Greta och Katrin.


Vällagad mat utomhus är så gott!


Sensommar eller höst, beroende på vart du vandrar. I Svenska fjällen färgas löven och alperna kan du fortfarande njuta av sommarvarm sol. Res med Systrar i bergen och Ving eller boka en privat tur med mig. Vi planerar den tillsammans utifrån vad du eller ni som grupp önskar göra.


Picknick i Engelberg.


Trail run i Engelberg.


1-8 september
Leder vandringsturer i Engelberg, Davos, Courmyeaur och Monterosa.

21-28 september 
Tåg- och vandrinsgresa i samarbete med Ving Sverige.

Boka här >>

Sommarsäsongens sensommarmånad i alperna och avslut på säsongen innan det är tid för att stärka kroppen inför stundanden skidåkning i bergen. Sommarens sista resa avslutas i samarbete med Ving till mitt kära Engelberg. Den vill ni inte missa!

5-12 oktober
Tåg- och vandringsresa i samarbete med Ving Sverige.

Boka här >>


Med detta gedigna program och öppna datum för förfrågningar så hoppas jag att du hittar något som intresserar dig!

Jag kan inte nog många gånger skriva att få dela upplevelser i bergen är något som jag brinner för. För mig är närvaron med natur, djur och upplevelse alltid i centrum framför vår prestation. Vill du utmana dig så kommer vi fortfarande att göra det utifrån vår inre glädje att vilja utvecklas. Vad vill du upptäcka i sommar?

Varmt välkommen i sommar!
Bästa bergshälsningar och ljus,



Såhär gör jag när jag är ute i bergen, ibland känner jag för att stanna på en plats och yoga eller bara sätta mig ned och stanna där och då.


Ett ögonblick i Årefjällen fångat av Linnéa Henriks.

Två veckors utbildning och jobb som skidåkare och entreprenör



Genomförde ett av mina största mål säsongen 17/18, att genomföra Skidinstruktör Steg 4-kursen godkänd.


Först tänkte jag att jag hade varit i Åre i 1,5 vecka men så tittade jag i kalendern och ser att det faktiskt har gått 2 veckor… Så ja, ungefär den känslan sammanfattar nog takten som mitt senaste besök hemma i Åre bjöd på. Samtidigt som jag la ett stort fokus på en veckas utbildning till Steg 4 som Skidinstruktör så bytte jag av med sena kvällar för jobb framför mail och planering i kommande projekt i Systrar i bergen. Älskar friheten som entreprenör men ibland önskar jag att mitt dygn hade fler timmar.

Det var fint att få lite av svenska Årefjäll denna vår-vinter både i välpistade skidbackar och toppturer utåt mina favoritfjäll i Jämtland, Storulvån och Sylarnas massiv.

Är så glad att jag har utvecklats så extremt mycket som skidåkare och instruktör denna vinter och uppnått ett av mina (kanske alltför ofta vanligt) högt ställda mål om att genomföra alla tester och kurserna Steg 3-4. Nu finns en chans att träna och förbereda för det sista momentet som är Skidlärarexamen redan nästa vintersäsong, om jag vill.

Skidinstruktör som siktar mot högsta utbildningen.


Skidåkare från Steg 3 tillsammans med vår examinator Björn.


Det gör mig otroligt glad att fler och fler börjar skicka förfrågningar om privata skidlektioner, guidade toppturer eller intro-kurser inom skidåkning och offpist. Skidåkning är min största passion och jag älskar att dela min glädje och kunskap mellan snö och berg.

I veckan höll jag min intro-toppturskurs med ett sånt härligt gäng tjejer! Jag visste redan att de var duktiga skidåkare, men trots det så var det som alltid en grym boost att få åka skidor ihop. Tack ni för den dagen tillsammans!

Intro toppturskurs i Storulvån. Lavinkunskap, fjällsäkerhet och guidad topptur, april 2019.


Underbara tjejer!
På toppen i strålande sol och vindstilla. Måste vara första gången jag gör en tur i Årefjällen utan en enda vindpust.


Några uppskattar kultur, museum, vackra bilder (well, I do as well) eller byggnader och jag beundrar skidteknik och skidpersonlighet. Min uppfattning är att vi alla har en egen stil i skidåkning och när du börjar nå en större potential i din skidåkning uppmärksammar jag kontroll, stil och flyt i din skidåkning. För mig är det som ett konstverk på snö!

Avslutande dagar i Sylarna var också fina! Om än att jag önskar att jag inte hade fått halsont och kunnat följa med på Syltraversen. I vinter har jag nu ställt in 3 bergsturer som jag har sett fram emot, av olika anledningar. Min motivation och vilja att växa i bergen är redan stor. Så nu går jag med en ännu större längtan inombords att snart komma ut på en större tur i bergen.

Det är mycket på gång i Systrar i bergen. Så mycket att jag väljer att skriva ett nytt inlägg med länkar och info om alla aktiviteter, kurser och resor som väntar närmsta månaderna. Håll utkik! <3

Nu kliver jag snart på planet till mitt andra och mycket efterlängtade hem. Engelberg.





Vad jag gillar bäst, skidåkning och berg. <3


Topptur Pyramiden, Sylarnas fjällmassiv.



Mountain soul. 


Tillbaka i Årefjällen som skidinstruktör och topptursguide – april



Efter en lång vinter som framförallt spenderats i stora berg i Schweiziska och Italienska alperna så är jag nu tillbaka i Åre. Under nästa vecka kommer jag äntligen att läsa Steg 4 som skidinstruktör. Detta är sista delkursen innan jag har möjlighet att anmäla mig till att göra sista blocken och provet till en Svensk Skidlärarexamen.

Att komma hem till Åre var en fin känsla! Det är klart att jag saknar miljön i alperna men svensk natur är så genuin på ett helt annat sätt. Just därför njuter jag så mycket av att få uppleva det igen. Så mycket att jag faktiskt vill stanna några dagar längre (innan jag svänger tillbaka till alperna för nya äventyr) och öppna upp för bokningar som privat skidinstruktör eller/ och topptursguide i och runtom Årefjällen 14-18 april. 


Jag undervisar alla typer av skidåkare och i all typ av terräng. Från nybörjare till mer avancerad skidåkare.

Njuter av naturen hemma i Åre.


Skidinstruktör. Mürren, Schweiz


Som guide för toppturer har jag vana av att leda intro-kurser för dig som aldrig toppturat tidigare till att leda grupper som är vana med offpist men önskar en lokal guide för toppturer i Årefjällen. Du/ni väljer själva om ni vill att vi har en genomgång av lavinutrustning och riktlinjer för beslutsfattande i offpist och terräng där vi går toppturer.

Exempel på toppturer i och runtom Årefjällen är:

  • Storulvån
  • Sylarna 1-2 dagar med övernattning på STF-fjällstation
  • Åreskutan med närområde
  • Trillevallen
  • Meråker, Norge


Att gå en topptur tillsammans med mig som guide handlar mycket om närvaron i det vi gör tillsammans. Jag älskar att vara ute och aktiv i fjäll, natur och stora berg. Det är den glädjen och passionen för skidåkning som jag vill dela med dig!

Alla mina turer är noggrant planerade och du får mer info några dagar inför turen om väderförhållande, tidpunkter och vad som är bra att tänka på.

Boka direkt via mail 


Guidad topptur Årefjällen 2018.


Topptursdag runtom Sylarnas fjällstation 2018.


Offpist-teknik Årefjällen 2017.


Fun skiing in Grindelwald!


Intro topptur, Engelberg december 2018.

Recensioner från tidigare guidade turer i bergen:

I met Johanna through Systrar i Bergen. She is a person of integrity and passion. She inspires and spreads light. Johanna is an amazing instructor and guide, who supports my outdoors dreams to come true.
Natalya, Engelberg
Johanna är en väldigt kunnig och duktig guide. Hon är passionerad och engagerad i det hon gör och brinner genuint för berg och natur och att skapa en ödmjuk och positiv upplevelse i dessa miljöer. Johanna är väldigt seriös och skulle aldrig ta onödiga risker eller pusha någon på fel sätt. Rekommenderas varmt!

Katrin, Sylarna – Åre

Titlis Rundtour 1 day in Engelberg



The Titlis Rundtour is a 1-2 days mountain adventure, depending if you would like to stay one night in the bivouac and have more time for ski touring and amazing freeride-turns.

Yesterday I did Titlis Rundtour for the first time with two friends. As I´ve got a lot of question about the tour I will give you a short description of it from my point of view. But most of all, will I share our day by posting photos that Jesper took. This time I totally forgot my phone and camera and just went all-in to our little ski and mountain-adventure in Engelberg.

So nice to just feel the mountains and the energy that surrounded us.

Tobias Granath, a Swedish mountain guide in Engelberg, have actually written a detailed description of the tour in 2015. Which one I red a couple of times before we went. Read more here. >>

”The knife”.


From last part of the the airy ridge to enter the Titlis Rundtour.


07.00 There´s a chance to go early in the morning when you go for the Titlis Rundtour. Just remember to book a seat in the first gondola from Titlis Bottom Station a few days before to make sure you get a place.

Otherwise take the first gondola, Titlis X-press, at 8.30.

The reason why you wanna you go early in the morning is because this is a popular route and you might have to wait for other groups when it´s time for the abseiling-part. Especially in the weekends.

8.30 The tour starts immediately from top Klein Titlis 3062m. At first you ski down Steinberg gletcher and then take left to Hinters Titlisjoch 2695m. From here you put on your crampons and put your skis on the back pack. It´s time to go on a airy ridge. About 5 minutes walk later you´ll reach the first anchor point and it´s time to abseil the first colouir. I found it wisely to use my ice axe here. 

Depending on snow condition you can ski more or less in the corridor, but still, it will be steep skiing.

We brought a 60 meters rope. Which is good, I think. My conclusion was tho that it´s easier if you have the possibility to attach two rope and go for a longer abseil right on start. So next time, I would bring two ropes – if the snow condition would be as it was yesterday.


First corridor.


Jesper abseiling from the entrance of the first corridor.


Abseiling in one of the corridor at Titlis Rundtour.


After abseiling the first part you ski down to the next corridor. You can ski the first part of the second corridor to the anchor point. But from here I would say it´s a good ide to use rope and abseil two times.

After the last repelling you ski all the way down to 2100m, and now it´s time to put on the skins. Almost 700m ski touring is waiting. The first part is steep. Remember to bring you ski crampons in case of icy terrain. When you climbed the first steep 200m of ski touring a longer and less steep, but also a really beautiful ski touring, is waiting ahead round the Titlis-peak.

You´ll go all the way up to Bivak am Grassen 2747m. At this point it´s probably time for lunch break surrounded by the beautify.

Graceful views of the Titlis-peak and mountains beside.


From here you ski down on the North side with most of the time good snow. I was surprise over the wide area of freeride-skiing.

When we reached this amazing field of skiing I felt that I will do the Titlis Rundtour many more times. The route-finding down to Fürenalp-valley is not hard if you are familiar with the area and double check the map. The Fürenalp-valley is one of my favorite to hike in Engelberg. I just love this part of the valley! 

Lower down the valley we had one last traverse over the glacier stream. At that time we had to take of our skis and walk over the stones. The last part in spring conditions was so fascinating and almost like a fairytale. Arriving at the road, walking back to Fürenalp lift station, was a fabulous! Walking away from massive peaks covered in snow, sun was shining everywhere, birds singing and flowers of spring covered the roadsides as we went down the valley.

All of us, happy and exhausted (at least I was) after a long day out in the mountains, we said it totally looked as the most romantic post card.

Namasté mountains, Engelberg, Jesper and Lasse for a new great mountain adventure and experience. I love when magical things happen. Yesterday was a magic day.

With love and light mountain spirit,


Do you wanna do the Titlis Rundtour with me and likeminded? You can still book a 1-2 day with me and a local mountain guide in Engelberg. 


Down the valley to Fürenalp bus station.


Jesper infront of Engelbergtal.


A bit steep skiing from one of the abseil.


Point where you go down the second corridor.


High spirit-team.


Ski touring Titlis Rundtour.


Less snow in the last part of the tour.


Walk over the glacier stream. Nature is rad!


Tack Jesper (för alla bilder) och Lasse för en fin och lång dag tillsammans i bergen!