En dag ur en entreprenörs liv i Stockholm

EN DAG UR EN ENTREPRENÖRS LIV I CITY

 

Ni som följer mig kanske redan vet att jag har bott i Stockholm över 9 år innan jag flyttade till Åre. Men långt innan jag lämnade Norrland för Stockholm så växte jag upp strax utanför Umeå i den västerbottniska skärgården.

I Stockholm har jag i huvudsak arbetat med marknadsföring och reklam. Här har jag tagit alla min stora steg inom karriär och yrkesliv. Staden mellan broarna har genom åren vuxit till ett stort och värdefullt nätverk som jag nu använder allt mer i mitt företagande och entreprenörskap.

 

Tre jobbdagar (ja, söndag är sällan en hel vilodag) innan första skidresan för säsongen i Italien med Systrar i bergen.

TISDAG 16/1

06.30 Planerar dagen och skriver intentioner i min nya bok Happiness Planner.

07.30 Frukost med Nicke
Den här underbara vännen, fd kollegan och erfarna formgivaren har tagit fram Systrar i bergens grafiska profil.

08.30 Mailhantering

9.00 Administrering resor och svarar på mail

11.00 Förbereder inför dagens möten

11.30 Resa till möte

12.00 Möte och lunch med en framgångsrik VD och kvinna som jag sett fram emot att få träffa! Tack Helena för ett väldigt fint samtal.

14.00 Möte med Stina i Systrar i bergen på Down Town Camper

15.00 Telefonmöte med samarbetspartner där vi stämmer av och planerar för nya gemensamma projekt.

15.30 Möte om nya samarbeten och projekt i Stockholm

16.00 Telefonmöte med Systrar i bergens nya administratör Linn <3

16.30 Mailhantering

17.00 Träffa en av Systrar i bergens reseguider

17.30 Mailhantering och administration löpande projekt

20.30 Träning gym

21.30 Förberedelser inför morgondagens resa till Monterosa i Italien.

 

Var dag kan skilja sig väldigt mycket åt. Några dagar jobbar jag säkert 14 h och andra dagar ned mot 6 h. Jag kan idag räkna mina lediga dagar på två händer under de senaste 3 åren. Att vara entreprenör och företagare tenderar till att bli en livsstil och ett jobb samtidigt. Dock vill jag påpeka att vikten av att kunna stänga av och vara ledig har blivit allt mer viktig för mig. Min bästa återhämtning är sömn, mat och att få vara aktiv. Helst åker jag skidor, går till gymmet, spenderar tid på min yoga matta, klättrar eller är utomhus i naturen.

Min tredje dag som inblick ur mitt entreprenörskap kommer att vara från en skidresa med Systrar i bergen i Monterosa. Tillbaka i de rosa bergen i Italien!

 

Provar att använda en Happiness Planner som under 100 dagar ska hålla mitt fokus extra styrt varje dag. Intressant och se vilka mål jag når med den här boken!

 

Arbetar alltmer på Down Town Camper när jag är i Stockholm. Fin mötesplats och härlig atmosfär för att arbeta med en outdoobyrå mitt i city.

 

Dagens coolaste möte. Ja, det var faktiskt coolt att träffa Helene Barnekow!

En dag ur en entreprenörs liv i bergen

EN DAG UR EN ENTREPRENÖRS LIV I BERGEN

 

Gårdagen var en karusell av många projekt både framför datorn och på skidorna ute på berget. Många av er frågar ofta hur mina dagar kan se ut. Det enkla svaret är att ingen dag är lik den andra.

För att försöka ge er en inblick ska jag fånga hur 3 av mina dagar som entreprenör kan se ut.

Vill du se mer av min vardag kan du titta in på insta stories där jag till och från delar med mig av saker som händer om dagarna.

 

 

Dagens fotostudio.

 

Nära solnedgång uppe på Åreskutan.

 

FREDAG 12/1

07.30 Frukost hemma

08.00 Stretch-rehab knä

08.30 Sociala medier

9.00 Administrering resor och svarar på mail

10.00 Förbereder packning inför fotografering på Åreskutan

10.30 Administration och svarar på mail

11.00 Snabb lunch-fika i farten

12.00 Möter upp fotograf och går igenom dagens schema fram till kl 15.

15.00 Möte om ett nytt samarbete över en fika på Grädda

16.00 Telefonmöte med samarbetspartner där vi stämmer av och planerar för nya gemensamma projekt.

16.30-17.00 Svarar på mail och tittar till sociala medier

17.30 Houdini Hangout med vänner
– Topptur från Edsåsdalen till Vita Renen. Under middagen tittar jag till meddelanden som jag inte hunnit svara på under dagen. Efter en sen middag är vi hemma framåt 23.

 

Med respekt för pågående samtal och ännu ej avtalade projekt tar jag inte alltid bilder från alla mina möten. Ni får hålla er till tåls med det som jag kan visa upp dag för dag. För det händer mycket kan jag lova. Alltid. ⭐️

Vad vill du läsa mer om? ❄️

 

 

Ljuset var sådär härligt mjukt. Hela Åreskutan var som en stor fotostudio igår. Wow!

 

Fotograf Niclas Vestefjell från byn i sällskap av Adrien.

 

 

Kvällstur från Edsåsdalen mot Vita Renen för middag.

 

Jag säger inte att det är lätt, men jag lovar att det är det bästa du kan göra. ❤️ Kom på min nästa föreläsning om du behöver inspiration och nycklar som boostar dig!

 

Offpist och skidinstruktör i Åre

TOPPTUR, OFFPIST & SKIDINSTRUKTÖR I ÅRE

 

Senaste veckan har jag haft så himmelskt fin åkning i Åre. Jag är fruktansvärt glad över att kunna stå på skidor så som jag gör idag. Det hade jag knappt våga tro efter olyckan i maj. Även om det smärtar och ibland tar emot i knät så har jag fått så mycket skidåkning i bergen att jag är så lycklig inombords just nu.

För några år sedan började jag utbilda mig till skidinstruktör. Men redan innan det så läste jag en termin via Umeå Universitet om Friluftsledarskap och lärande. De senaste åren har jag också hunnit med tre lavinkurser och nu ifjol min första alpina säkerhetskurs. Trots alla kurser så blir jag alltmer övertygad om att det är med erfarenhet som vi framförallt växer. Det är då vi får sätta vår kunskap och teoretiska förmåga på prov. På riktigt. I berg och fjäll.

 

Åre januari 2018.
Åre januari 2018.
Skidinstruktör all-mountain skiing Åre.
Kvällsskidåkning VM8:an.

 

SKIDINSTRUKTÖR ÅRE / STHLM

Vill du boka mig som privat skidinstruktör? Läs mer här >> eller maila till hej@modigajohanna.se.

 

GRUNDKURS SKIDTEKNIK, LAVINKUNSKAP OCH TOPPTURSUTRUSTNING

Vill du hellre boka mig som instruktör för en grundkurs i skidteknik, lavinkunskap och hur du använder din topptursutrusning? Då ska du läsa mer här >>

 

Skidåkning får mig att känna mig hel. Jag älskar vinter och snökristaller. Och känslan av att få upptäcka och växa i bergen är oslagbar. Med det sagt kan vintersäsongen 17/18 bli den bästa hittills. För så många dagar och otaliga timmar som jag har arbetat för att kunna få spendera i bergen inför den här säsongen – kommer jag utan dess like aldrig haft chans att göra tidigare.

Det är så himla kul när ni hör av er och berättar vad ni vill läsa mer om på hemsidan och se i mina sociala medier. Senaste önskemålet är att få tips och råd om skidvård men också packtips till resan när all skidutrustning ska följa med. Önskar du att jag skriver om något särskilt? Kommentera eller skicka ett PM. ❤️

 

Drömäventyr. Att få gå randonée med en Husky. Träffa Husky-drottningen vars namn är Avalanche.

 

Underbart att ha sällskap av henne. Envis som is men fortfarande så fin!

 

Nyfiken och glad i snön!

 

Vita Renen i Edsåsdalen, uppe på Renfjället.

 

Avalanche

 

Niklas och Avalanche

 

Skogsåkning strax utan skidsystemet.

 

Björnen Åre

 

Så glad att knät håller för den här typen av åkning.

 

Möten i bergen är dem bästa! Här med en av mina bästa skidkompisar och fotografer, Erik Jaenson.

 

Brant åkning på hemligt ställe runtom Åre. 😉

 

Skogarna är fyllda med luftig och kall snö. Har aldrig åkt så mycket skogsåkning som senaste veckan.

 

Nya vänner i bergen.

Female entrepreneur – modigajohanna

Se filmen här (klicka på bilden eller här).

FEMALE ENTREPRENEUR – MODIGAJOHANNA

 

Varför är det viktigt för mig och för branschen att jag positionerar mig som en kvinnlig entreprenör?

Idag fokuserar skidåkning och outdoorbranschen inom turism och produkt mycket på detaljer och en mer manlig kommunikation. Förutom bristen på kvinnlig kommunikation, tillika förebilder som instruktörer och guider inom outdoor så saknar jag också fler kvinnliga företagsledare. Därför behöver vi lyfta fram våra identiteter. När vi gör det så får vi fler att våga göra samma sak oavsett roll i branschen. Det är då branschen och outdoor-miljön kommer att förändras till att bli mer jämlik.

Min vision är att arbeta för en filosofi där jag lyfter kvinnliga budskap. Idag är det vanligt att många aktörer väljer att definiera att vi gör ”tjejsaker”. Jag åker till exempel skidor för att jag älskar skidåkning och är en skidåkare, inte för att jag är tjej. Därför skapade jag skidresor ur ett systerskap, och inte tjejresor. 

Med en stor dos drivkraft och en glödande passion att hela tiden vilja driva flera stora projekt och ett växande företag framåt så ger jag nu DIG min första story som visar på vem modigajohanna är. Hon som sa upp sig från reklambranschen, började resa själv och slutligen landade i att vilja utmana och påverka en hel bransch utifrån ett kvinnligt perspektiv. Där alla är välkomna!

Vill du följa med på en skidresa i vinter utifrån ett systerskap så kan du skicka din förfrågan till resa@systraribergen.se. Vi tar emot alla typer av gruppförfrågningar.

Se filmen här >>

Många bergskramar,

Johanna

 

Foto: Axel, Three Piece Media Production

 

Filmen är inspelad tillsammans med Axel Adolfsson från Three Piece Media Production i mitt återfunna Engelberg, Schweiz, december 2017. 

Ski and meet – Engelberg

SKI AND MEET – ENGELBERG

Berg, skidåkning, resande och möten med nya intressanta människor höjer min kreativitet i mitt entreprenörskap. Vad boostar dig, kanske en Ski and meet?

 

Träffade två fantastiska kvinnor på Arlanda, Pernilla och Lisa, som också reste till Engelberg.

 

Smile every day!

 

Mount Titlis, Engelberg.

 

Under snart två veckor har jag landat i en Schweizisk dalgång. Byn finns på 1050 möh och har en historia som sträcker sig långt tillbaka i tiden bland kloster och nunnor. Här kan du uppleva skidåkning vintertid i två skidområden som heter Brunni och det mer välkända Titlis. Och jag har lyckats pricka in veckor med en skidsäsongsstart som har allt du kan önska i skidglädje och snötäckta berg!

Förutom spännande foto- och filmprojekt har jag åkt skidor runt i skidsystemet (superglad att knät håller för några timmars åkning per dag) och upptäckt vad mer som finns i byn. Här finns mycket att uppleva och möta!

Dagarna i Engelberg, eller änglarnas berg, har rusat förbi. Med några dagar kvar i Schweiz, innan jag åker hem till Åre igen, så inser jag att jag har träffat så många härliga människor i den här alpbyn. Därför så vill jag bjuda in till en Ski and meet-skidresa till Engelberg. Skidåkning är en typ av upplevelse men också ett sätt att träffa andra likasinnade.

 

Vad tror du om att boka din weekend till snöänglars berg, träffa likasinnade skid- eller brädåkare, äta god mat och fylla några dagar med upplevelser och ny energi? ❄️

 

Ski and meet – Engelberg

Välkommen till Engelberg! Du reser enklast hit med flyg till Zürich och därefter tar du tåget direkt från flygplatsen mot Engelberg. Tåget inkluderar ett byte i staden Lucerne och resan tar ca 1,5 h.

Ski and meet är en weekendresa där du har chans att boosta dig själv med fantastisk natur i bergen tillsammans med likasinnade!
Förutom att åka skidor så bor vi på ett av byns 3-stjärniga hotell inkluderat frukostbuffé. Mitt första möte med Engelberg 2011 var just på vårt hotell, Hohneck Engelberg. Middagar lämnar vi öppet för bokning, förutom en kväll då vi tar med er till populära Ski Lodge.

 

Mitt bästa Ski and meet i Engelberg, december 2017. Vilket blir ditt 2018?

 

Ski and meet Engelberg 8-11 feb 2018
Boende
Frukostbuffé
Ski pass  3 dagar
Skidguide
Middag Ski Lodge
After-ski Hoheneck Engelberg
Yoga-stretch

Mer info om resan släpps inom kort. Skicka din förfrågan till hej@modigajohanna.se.

Begränsat antal platser till 10 st.

 

Be brave, be you!

BE BRAVE, BE YOU!

 

7 years ago in 2011 I had my very first meeting with the alpes. I was traveling with work. It was my first job at an advertise agency. Our conference went to snowful angel mountains – Engelberg.

It feel so good being back again in winter time 2017.

This is my true happy place. Snowful mountains and with a free mind. ❄️ But. I wouldn’t be this happy and I wouldn’t be here if it wasn’t for what I done. That I quit my day job working with communication and marketing, started traveling alone to make new friends, embraced my passion for skiing and ended up building a brand new business.

From my experience there’s a need to encourage female role models but also another communication in the outdoor industry. A tonality from a female perspective that’s including more women to get outdoors.  The outdoor agency Systrar i bergen is now part of that change. Which makes me feel so humble and proud.

Be brave, be you!

/Johanna

 

7 years later, back in Engelberg winter time. December 2017.

 

 

Feels good be back skiing again since I broke my inner knee into pieces.

Att leva i andetaget – en entreprenörs verklighet

ATT LEVA I ANDETAGET

 

Hm, det låter kanske stressigt. Att leva i andetaget. Men för mig är det precis tvärtom. Andetaget är min närvaro i allt som händer. Det är så jag håller mig lugn mitt i en levande ovisshet.

Jag har alltid mål, jag har alltid planer. Men som entreprenör har du sällan ett facit. Vart kommer det här att sluta? Det är därför jag alltid påminner oss om at Våga drömma stort! För redan där har du plockat bort ditt tak, dina begränsningar. Nu har du bara möjligheter.

På väg från Åre till Umeå.

LÄNGDKURSER I OUTDOORBYRÅN

I lördags lanserade Systrar i bergen säsongens första längdkurs i Åre. Som alltid så startar vi varje kurs, träning eller resa med ett välkomstmöte. Inför våra längdkurser i Åre möts vi upp på urmysiga Hotell Granen Åre för en frukoststund och presentation av Systrar i bergen, instruktören och vi lär känna varandra innan deltagarna ställer sig i längdspåret eller på berget med skidorna.

Tack Cecilia för en jättefin instruktörsledd längdkurs. Ser fram emot vår nästa Längdkurs Steg 1 i Åre, som fortfarande har några platser kvar, lördag 30 december!

Vi hade förmånen att ha med oss duktiga Julia som fotograf. Vilket pangväder som lyste upp vår studio utomhus i längdspåret.

Längdkurs Steg 1 i Åre. Fokus på grundteknik med instruktör Cecilia Kalla. Foto: Julia Johnson
Cecilia instruerar. Foto: Julia Johnson
Njuter av att vår fösta kurs för vintern är igång! Foto: Julia Johnson
Som alltid i Systrar i bergen är det personligt och med en härlig känsla av gemenskap till för alla. Foto: Julia Johnson

FÖRELÄSNING SNÖMÄSSAN UMEÅ

I söndags besökte jag Snömässan i Umeå, som arrangeras av föreningen IKSU Alpin. Förutom att just IKSU ligger mig varmt om hjärtat (som fd innebandyspelare) så var det en fantastik plats att bli inbjuden till för att genomföra min föreläsning.

Till alla er som deltog i publiken – stort tack för ert engagemang, er uppmärksamhet, att ni delade med er av er själva till er granne i publiken och för all feedback som ni gav mig efteråt.

Den här helgen har för mig varit startskottet för 3:e vintern i Systrar i bergen. Att få en sån fin start på vintersäsongen är obeskrivligt härligt. Jag är tacksam, stolt och rörd av två väldigt bra dagar.

Affischer från IKSU.
Kul att vara på plats i Umeå och tillbaka på IKSU!
Johanna Westberg (vandraren.se) är en av guiderna och instruktörerna som varit med från start 2015. Så priviligerad över att få ha med henne i publiken på Snömässan.

GE FAN ALDRIG UPP

Kan tyckas märklig rubrik. Men så känner jag när jag tänker på det här. Ni som varit med om en olycka och drabbats av en tung motgång, tror jag förstår min känsla ännu mer. Det som hände mig 6 maj 2017 var rent ut sagt en rejäl käftsmäll. Det handlade inte bara om en krossad knäskål eller ett tilltufsat ledband och brosk, det handlade inte bara om skidolyckans smärta där och då. Det handlar om en motgång som höll på att bli mina stora drömmars allra största förlust.

Att jag fredag 24 november ställer mig på mina alpina skidor igen och tar första åket i säsongsöppningen av Åre är så stort för mig. Lika stort är det att jag står här idag, tillsammans med er, och ett Systrar i bergen som finns kvar. ❤️

 

Skakig men lycklig säsongspremiär i Åre.

Kommunikationsstrateg med stort hjärta

Kommunikationsstrateg med stort hjärta

 

Boka mig som er strateg och rådgivare i ert nästa möte om storytelling och varumärkesbyggande aktiviteter.

 

Hur bygger ni ert företags story och brand? Jag älskar att arbeta med kommunikation och att utveckla varumärken. Använd mig i ert nästa mötesrum som er strateg och rådgivare. 💜

Maila förfrågan till hej@modigajohanna.se

Min första story bakom varumärket och outdoorbyrån Systrar i bergen AB:

Se filmen här på YOUTUBE>>

 

 

 

Monterosa 2017. Foto: Eric Karlsson

Föreläsning Snömässan i Umeå

JAG KOMMER HEM

Det är otaliga svettiga timmar som passerat här. Så mycket adrenalin. En vilja att vinna och alltid träna för att bli bättre.

I flera år spelade jag innebandy med IKSU och tränade var- och varannan dag i Umeås, nä troligen Nordens, absolut bästa träningsanläggning.

Det känns därför otroligt roligt att nu få bjuda in dig till Snömässan 26/11 i Umeå, till min tidigare hemmahall – IKSU. Där ska jag ge återigen ge min allra bästa energi. Den här gången för att inspirera dig under en hel timme! Temat är äventyr till för alla. Vilket känns så i linje med allt jag jobbar för.

”Snömässan är en årlig mötesplats för alla som älskar vintersport! Här hittar du spännande utställare, inspirerande föreläsningar, en Köp & Sälj-marknad och biljettsläpp till IKSU alpins resor. Mässan pågår under en dag och det finns aktiviteter för alla åldrar.” – Eric Lundqvist, IKSU alpin

Topptur i Skandinaviska fjäll. Foto: Erik Nylander

 

Drömmer du om att våga börja åka skidor i vinter, kanske ta dig längre ut på berget utanför pisten, eller kanske få mod till att förverkliga dina drömmar som du bär på idag? Bra! Då ska du läsa mer om den här inbjudan och så hoppas jag att vi ses i Umeå 26 november. Se hit >>

Varmt välkommen!

Snöiga bergshälsningar,
Johanna

 

 

Bland de rosa bergen där allt skapades mars 2015. Systrar i bergen, Monterosa.

 

Snömässan IKSU 2017.

 

OM IKSU alpin
”Snömässan anordnas årligen av sektionen IKSU alpin inom den ideella idrottsföreningen IKSU. Arbetet utförs av 15 personer, allt från studenter till heltidsarbetare, som arbetar ideellt på kvällar och helger för att kunna skapa en plats för gemenskap och samhörighet. Tillsammans skapar de Snömässan.

Första styrketesterna efter skadan

STYRKETESTER EFTER SKADAN

 

Idag är det precis 6 månader sen skadan. I sex månader har jag försökt träna det jag kan för att komma tillbaka till en lika stark kropp som senast. Skadefri och hel.

Under eftermiddagen träffade jag Frida, min sjukgymnast i Åre, för att göra första styrketesterna och mäta min spänst. Styrketesterna är ett maxtest där vi mäter RM. Antal repetitioner som du orkar i ditt yttersta läge. RM står alltså för Repetition Max.

Att göra tester såhär får mig att slängas tillbaka till när jag var aktiv i min satsning i innebandy. De där försäsongsträningarna med laget. Den där nervositeten inför att mäta resultatet av all hård träning från sommaren. Svart på vitt hur fomen har förbättrats inför kommande säsong.

Alla tester delades upp per Höger och Vänster ben. Vi vill mäta hur stor skillnaden är i framförallt styrka och spänst i kroppen, efter skadan och efterföljande rehab.

 

Tester höger och vänster ben

1) Framsida lår RM 10 rep
2) Baksida lår RM 10 rep
3) Hoppa till vänster och höger om två markeringar med ett mellanrum på 40 cm, så många hopp som möjligt på 30 sek
4) Spänst hoppa längst möjligt på ett ben (med armarna bakom ryggen), 3 försök
5) Stå på ett ben och blunda 60 sek (med låsta armar), 3 försök

 

4 månader sen hade jag kryckorna med mig som stöd vart jag än gick. Här på Sats Åre.

 

Resultat tester höger och vänster ben

Jag har inget att jämföra med, mer än min egen kropp. Vilket i det här fallet känns helt rimligt att utgå från. Men jag vet själv hur intressant jag tycker att det är utifrån mitt intresse i träning att ha något att förhålla sig till. Därför skriver jag ut mina resultat.

1) Framsida lår RM
VB: 23 kg / 13 rep
HB: 23 kg / 11 rep

2) Baksida lår RM 10
VB: 18 kg / 13 rep
HB: 18 kg / 9 rep

3) Hoppas vänster och höger på sidan om markeringar med ett mellanrum på 40 cm, på 30 sek
VB: 33 ggr
HB: 30 gr

4) Spänst hoppa långt med ett ben (med armarna bakom ryggen), 3 försök
VB: 110 cm
HB: 70 cm

5) Stå på ett ben och blunda 60 sek (med låsta armar), 3 försök
VB: 45 sek
HB: 40 sek

 

Idag kan jag gå utfallsgång utan smärta i knäleden. Det är en ofattbart skön känsla att komma tillbaka till.

 

 

Jag måste få avsluta med en snöig hälsning från Åre! Nu börjar min riktiga försäsongsträning, ex antal månader för sent, men ändå med hopp om att vara stark i vinter igen! Visste ni förresten att jag är utbildad skidinstruktör och att ni boka mig för privata skidlektioner? Läs mer här >>

 

I mitt bästa element. Bland snöflingor och bergen. Åre, november 2017.