Bergsljus och en söndagsvandring i Åre

SÖNDAGSTUR HEMMA I ÅREFJÄLLEN

 

I mina senaste uppdateringar på instagram har det börjat handla alltmer om min vinterlängtan och skidåkning. Därför var det extra kul att idag vandra en hel dag i Årefjällen med min vän, fotograf och skidguide Linnéa Henriks.

Vädret var sagolikt med sitt ljus över fjällen och de forsande bäckarna som vi gick längs med.

Älskar att röra mig i naturen och bergen. Allt runtom skalas av. En omfamnande omgivning som inte gör skillnad på vem du än är. Jag känner mig fri. Fylld av energi och bergsljus.

Det är så fint att dela såna här stunder med någon som tar in omgivningen på samma kravlösa sätt.

Tack Linnéa för en rofylld dag i skog och fjäll.

Titta in hennes fina bilder här. Wow. <3

 

 

 

 

 

 

 

 

Om att utmana rädslor och att bli starkare

KLÄTTRA ÄR EN MENTAL OCH FYSISK UTMANING

 

Ifjol var min plan att gå från inneklättring till klipporna utomhus. Utveckla min kunskap om rephantering och styrka både mentalt och fysiskt. Istället, som ni redan vet, blev det 100% fokus på rehab och läka en trasig knäskål för att återigen kunna gå, springa och slutligen klättra och åka skidor igen.

 

Så denna vår-och sommarsäsong startade jag tidigt med både kurser och klättring utomhus. Halvvägs in i sommaren inför hösten så har jag hunnit med att klättra i flera länder, på olika klippor och med med många duktiga klättrare. Kul och nästan overkligt att det har funkat så bra kombinerat med resor och jobb!

Första kursen gjorde jag med en kvinnlig klätterinstruktör, Karin Eknor, som också driver Karins Fjelliv. Henne hoppas jag kunna genomföra gemensamt klätterprojekt för er som vill komma igång, utvecklas och mötas inom klättring.

 

Grundkurs sportklättring i Narvik med Karin.

 

Topprepsklättring inomhus i en av alla klätterhallar i Sthlm hösten 2017

 

KLÄTTRING UTOMHUS I BERGEN

 

Från klippor i Norge, Italien, Schweiz och slutligen till Sverige har jag nu landat i att målet att bli klätterledare är möjligt att slutföra i höst. Det här är mitt största mål denna säsong ihop med att övervinna mina rädslor om höjd och fall. Som skakat mig extra efter vårvinterns stora fall i Sylarna.

Min förhoppning med klättringen var att snart kunna tillämpa klättring i min profil som guide. Samt under hösten i Engelberg våga gå större alpina turer med ökat självförtroende och kunskapsbank.

 

 

Ledklättring i Aosta dalen, Italien. 2018.

 

Min största klippa som jag hittills klättrat, i tre etapper. Ringkallen, Höga kusten augusti 2018.

 

Sportklättring i Stugun tillsammans med Niclas från Zürich, Jämtland juli 2018.

 

 

All denna utrustning som krävs inom klättring… värre än skidåkning skulle jag säga!

 

Trad(itionell) klättring med kilar och kammar är nytt för mig den här säsongen.

Premiärlöpning på tid och höjd i alperna – Swiss alpine Davos

TRAILRUN SWISS ALPINE DAVOS

 

Hej från Davos och en trött och lycklig kropp! Idag sprang jag mitt första traillopp i alperna. Jag var inte helt övertygad om att jag skulle springa eftersom att träningen landat i fler vandringsturer än löpturer senaste veckorna. Styrketräningen har också hamnat i skuggan av andra projekt, vilket mitt knät påmint mig om. Men, jag fick feeling igår i Davos och bestämde mig då för att testa springa loppet.

Just nu är jag så glad att knät höll och att, som tävlingsmänniska, bara kunna springa för upplevelsen. Släppa prestationen och kraven att leverera en tid.

Däremot så är jag faktiskt jättestolt över att löpningen flöt på och tiden blev så mycket bättre än vad jag hade hoppats på.

 

Finisher! Från Klosters till Davos, 23,8K.
Bild från Swiss Alpine Davos.

 

Bild från Swiss Alpine Davos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Glad trail run:are!

 

Älskar att röra på mig i bergen. Känner alltid en tacksamhet över att få vara i den miljön som jag gillar bäst och att kroppen är stark och uthållig igen. Passar bra inför alla guidade turer som väntar i bergen!! <3

 

 

Mitt första besök i Davos var precis ett år sedan. I mars 2018 reste jag hit igen för ett par skidagar och i höst hoppas jag att Systrar i bergen ska kunna ta emot sin första grupp till den här magiska platsen. Därför har jag bland annat träffat nya samarbetspartners, sett mig omkring i området för nya vandringsleder men också landat i nya möjliga projekt och mötesplatser. Så spännande!

Davos är en gammal kurort som idag är fyllt av otaliga aktiviteter sommar- och vintertid. Atmosfären av just kurort och hälsa är nog en stor del till varför många trivs att resa just hit.

 

Welcome to Hard Rock Hotel Davos.

 

Nytt favorithotell i Davos. Det finns så mycket jag vill berätta och visa om det här hotellet. Wow!

 

Heelt okej att sitta här med datorn i knät och blicka ut över bergstopparna.

 

Vandringstur vid Jakobshorn, Davos.

 

Nice vy över bergsmassiven. Jakobshorn, Davos.

 

En av alla sagolika ting som finns i bergen.

Sommarresa vandring och yoga i alperna

PREMIÄR FÖR SYSTRAR I BERGENS SOMMARVANDRING I ALPERNA

 

Under snart en vecka har Systrar i bergen genomfört första sommarresan med vandring och yoga till alperna. Destination är Champoluc i Italien. En av de tre dalarna som tillhör skidsystemet Monterosa Ski. Så även de berg (Monte Rosa) där idén till ett systerskap i bergen tog form. KUL!

Det är en fantastisk känsla att äntligen kunna genomföra vår första sommarresa till alperna. Efter knäskadan 2017 uteblev många projekt i Systrar i bergen, däribland den då planerade vandringsresan till Italienska alperna. Därför känns det extra kul att äntligen få göra premiären av denna resa, och det tillsammans med en av alla duktiga instruktörer i Systrar i bergen, Johanna Westberg.

Utan att skriva för mycket om vad vi gjort varje dag så delar jag med några av alla höjdpunkter.

Innan du bläddrar vidare bland härliga bilder så vill jag skriva t a c k till er alltid lika underbara gäster som hittar hit. Till Systrar i bergen. Det är fantastiskt att få träffa alla er. Jag förundras av allt vi delar i bergen. Upplevelserna, livshistorier, erfarenheterna, modet att våga utmana, glädjen och allt roligt vi tar oss för i vår gemenskap. Ni är stjärnor!

Tack också till bergen. Jag är lika tacksam inombords varje dag som jag kan göra det här äventyret. Det är en häftig känsla att växa i sitt entreprenörskap. Och det i den miljö jag älskar allra bäst, bergen. Tack Monte Rosa för att du förde mig hit mars 2015. <3

 

Bild från min första sommar i Monterosa, Gressoney. —> För mig är det stora i alla äventyr att vara i äventyret. Alltså stanna i min närvaro och verkligen uppleva bergen och naturen, djuren och det som händer runtom oss.

 

Vandring Monte Zerbion.

 

Vår underbara grupp i Champoluc!

 

 

En extra vandringsdag med bergsguide för de som önskade. Här exponerad vandring från Refugio Quintino Sella.

 

Quintino Sella 3585 möh. Så starka tjejer!

 

Pekar ned mot Gressoney och Staffal. Den dalen dit jag återvänder nästa vinter för 5:e gången. Sjukt. Magiskt. Att jag är där igen.

 

 

Bergshjärta.

 

Glada och varma efter en lång tur.

 

Likväl som att bergen har en aura av energi och är sammankopplade med andra berg i världen så känner djur av energier. Stenbockar är vanliga i det här området på högre höjder. 🙂

 

 

Toppen bakom mig är min första 4000 m på skidor ifjol. Hoppas kunna göra fler kommande vinter! Drömmer fortfarande om att göra Capanna Margeritha.

En entreprenörs vintersäsong i bergen 17/18 – del 2

EN ENTREPRENÖRS VINTERSÄSONG 17/18 – DEL 2

Läs del 2 av 4 om en händelserik vintersäsong inom skidåkning och turism outdoor där min mission är att få fler att VÅGA resa och växa i bergen.

 

JANUARI OCH FEBRUARI 2018

Januari började med en makalös vinter hemma i Årefjällen. Mitt knä och högra ben kändes fortfarande ostabilt efter fjolårets skada. Men efter rådande snöförhållanden med så mycket lössnö var det inga problem så länge stödbandaget och mentala spöken höll sig undan i tankarna. Glädjen i skidåkningen sorterar ut all hjärnspöken, oro, stress och negativa känslor. Jag mår alltid bra när jag får åka skidor! 

Den känslan – att stå på skidor igen!
Visar Magnus och Erik fina åk i Åre.
Snö, snö, snö och peppade skidåkare.
Min favorithund i Åre. Husky Avalanche.

 

Mängder med snö och bra skogsåkning i Åre.
En av mina bästa skidkompisar, Erik Jaensson.

 

Mycket av mitt arbete är pretentiöst välplanerat och samtidigt lika spontant. Tidigare under vintern hade jag och Niclas Vestefjell kontakt om en fotografering vi önskade genomföra i Åre.
Niclas är en av alla Åres talangfulla fotografer. Åre vimlar av drivna entreprenörer där många arbetar just med film och foto. Som fd reklamtjej älskar jag att omge mig med de här konstnärliga människorna. Deras skapande är utan gränser. Fantasi är verklighet och vise versa.
Vi fick en väderlucka på cirka två timmar och WOW. Vilka bilder!
Fotosession i magiskt ljus över Åreskutan.

 

Foto: Niclas Vestefjell

 

Så kul att bilderna kom till användning redan veckorna därpå i Åreidags februari-nummer. Tack Niklas!

 

Reportage: Åreidag Foto: Niklas Vestefjell
I mitten av januari reste jag tillbaka till Monte Rosa i nordvästra Italien. Bergen där idén till Systrar i bergen tog form i mars 2015. Det var en superhäftig känsla att komma tillbaka och genomföra Systrar i bergens tredje vintersäsong. Resans offpist-vecka med en kvinnlig bergsguide och freeride-instruktör är nu en av våra toppresor. Vi har redan börjat fylla platser till januari 2019!
Systrar i bergen goes Monte Rosa!

 

Föredrag och intro lavinkunskap och fjällsäkerhet under offpist-veckan.

 

Samling en morgon vid liftarna.
Från Monte Rosa fortsatte jag vidare, hem, till Engelberg. Den här platsen har kommit att bli mer och mer hem för mig. Jag känner mig trygg och omsluten av bergen i Engelberg. Det här är ett kapitel jag skulle kunna skriva ett långt inlägg om. Hur bergen kan påverka oss. <3
Störst från denna vinter är ändå ett särskilt filmprojekt. Ett stort delmål  i min entreprenörsresa har varit att profilera mig tydligare som kvinnlig entreprenör, guide, kommunikatör och företagsledare. Där några av mina roller direkt är synonymt med mitt arbete i Systrar i bergen och andra delar är en utbrytning i mitt egna varumärke modigajohanna.
Filmprojektet Bergtagen är en ärlig presentation om vem jag är. Vart mitt hjärta slår. Vad mina drömmar handlar om. Och slutligen vart jag är på väg. Se filmen HÄR >>

Tack till Axel och Victor som skapade magi i bergen och fick fram precis allt jag önskade.

Fjällräven

 

K2 Skis

 

modigajohanna – Skidfantast, outdoorguide och entreprenör

 

Foto: Axel Adolfsson

 

Foto: Axel Adolfsson

Bergen som arbetsplats – bland toppar och dalar

BERGEN SOM ARBETSPLATS  – BLAND TOPPAR OCH DALAR

 

Solen värmer, himlen är klarblå, fåglarna kvittrar och jag har precis druckit dagens första kaffe och svarat på flera spännande mail.

Mitt hjärta har landat i en dal. Omgiven av toppar. Branta berg som är fyllda av karaktär och en osynlig kraft. De berg som tidigare fyllt mig med energi och en inre glädje varje gång som jag har haft ett behov. Ett lugn att bara vilja stanna upp.

 

Utekontor på ett av Engelbergs mysiga fik.

 

Idag återstår en sista arrangerad skidresa med Systrar i bergen för vintersäsongen 17/18. Tankar som summerar vintern har redan börjat smyga sig fram. Jag försöker hålla tillbaka för att som vanligt hålla ett riktat fokus i allt jag gör. Säsongens sista skidresa med gäster 17-20 maj blir vinterns stora final och jag ser så mycket fram emot denna resa.

Idag tänker jag inte summera vintern. Det låter jag vänta. Idag tänker jag känna in det jag längtade allra mest efter att våga ta klivet in i. Min frihet. Den som får mig att känna att allt är möjligt! Beslutet är alltid ditt eget.

 

Nikkaloukta. Foto: Axel Adolfsson

 

Stor kram och tack till er som varit med i vinter! I senare inlägg ska jag återberätta vad som faktiskt hände vintersäsongen 17/18 både i Systrar i bergen men också i ett personligt plan för ”modigajohanna”.

För er som är nyfikna på resan som vi genomförde i Riksgränsen 3-6 maj 2018 ska läsa vår gäst Lisas upplevelse som hon delar med sig av i två delar.

Del 1
De inledande dagarnas skidåkning i Riksgränsen – från icke-pist till Nordalsfjället offpist >>

Del 2
Topptur Riksgränsen – en tur vid Vassijaure / Vassechohkka (Vassitjåkka) >>

 

Topptur Vassitjåkka. Foto: Lisa – livetfrandenljusasidan.se

 

Genomgång turplanering, Riksgränsen.

 

Topptur Vassitjåkka. Foto: Lisa – livetfrandenljusasidan.se

 

Två av alla underbara gäster i Riksgränsen som skiner ikapp med solen! Foto: Lisa – livetfrandenljusasidan.se

 

 

Säsongspremiär och nya höjder i klättring

SÄSONGSPREMIÄR OCH  NYA HÖJDER I KLÄTTRING I NARVIK

 

Igår hade jag bokat en dag med NF-certifierade (NF står för Norsk Fjellsport) klätterinstruktören Karin. Vi skulle ses en heldag i Leirvik, strax utanför Narvik, för att gå igenom grundtekniker i klättring utomhus och framförallt ledklättra. Klättring är ett intresse som vuxit sedan jag läste en termin till Friluftsledare via Umeå Universitet 2011. Därefter har jag bara klättrat sporadiskt fram till 2015 då jag några gånger i månaden klättrat inomhus i Sthlm vintertid.

Min plan för fjolårets sommar var att utveckla min klättring för att delvis kunna göra större alpina turer vintertid på skidor. Vilket inte blev av i och med ett brutet knä. Därför gör jag nu ett omtag och kickar igång klättringen utomhus, kanske till och med tidigare än vad jag hade anat att jag kunde.

 

Den utsikten!

 

Leirvik är en toppenbra plats för sportklättring, led- och så även trad. Förutom flera alternativ och nivåer så är miljön helt sagolik. Det är något särskilt med Norges böljande landskap av fjordar och berg.

Jag har anmält mig till fler kurser, redan i vår. Förutom att vilja lära mig mer om klättring så har jag en inre önskan om att kunna få introducera klättring för fler som är nyfikna.

 

Rekommenderar alla som vill komma igång eller utveckla sin klättring att boka en instruktör, guide eller kurs. <3

 

Det var inte bara Karins intresse kring klättring och att vara aktiv utomhus vintertid på skidor som vi fann gemensamt under intressanta samtal i solen längs klippväggen. Bland annat började vi tanka idéer om en klätterhelg i Norge. Det tycker jag låter himla kul! Vad tror ni om det?

 

Till höger står Kicki. Hon som faktiskt introducerade mig och Karin för varandra snart ett år tillbaka. Tack Kicki!

 

Sportklättring outdoor

 

Det här gör jag om snart!

Från dröm till realist i Italienska Courmayeur

FRÅN DRÖM TILL REALIST I COURMAYEUR

 

För två år sedan rekade jag och Sofia Courmayeur som ett alternativ för nästa destination efter Monterosa Ski i Italien. Under de dagarna träffade vi för första gången Hanna som då gjorde sin första säsong i Courma.

Idag är Hanna en av skidguiderna i Systrar i bergen och för bara några dagar sedan så genomförde jag första skidresan till just Courmayeur med en skräddarsydd gruppförfrågan.

 

Hanna och jag ser ut över ett av de klassiska offpist-åken, Youla, i Courmayeur.
Fina minnen från 2016.
Trion som kom att bli en del av outdoorbyrån Systrar i bergen.

 

Från dröm till realist betyder för mig att drömmar är verkliga! Ovan inledning är ett av många bevis. Tydligen. Redan då planerade jag för att genomföra skidresor till Courmayeur. Jag visste inte hur men jag visste att jag behövde lägga första pusselbiten. Vilket då var att ta mig dit!

Många av oss pratar om våra fantastiska idéer. Men få vågar GÖRA det vi pratar om.

Våga öppna upp för det du tror på och håll fast vid dina visioner. Oavsett om de är stora som berg, hav eller universums solar. Men lova mig, prata inte bara om dina fantastiska idéer. Förverkliga dina drömmar!

 

Det här ÄR mitt drömjobb!

 

 

Makalös utsikt från Courmayeurs högsta liftburna topp Arp.

Profil i Åre för Systerskap i bergen

PROFIL I ÅRE FÖR SYSTERSKAP I BERGEN

I veckans nummer av Åre-tidningen åreidag syns jag på mitt första omslag (!) och med en rubrik som gör mig innerligt glad. Att jobba med min passion för skidåkning och outdoor i bergen och samtidigt lyfta Systerskap är en stor motivation för mig att våga utmana till utveckling. En utveckling dit alla som vill är välkomna.

Vill ni läsa mer om intervjun? Klicka här >>

 

Märklig känsla att se den här bilden runtom i Åre just nu. Förstås väldigt kul!

 

Senaste åren har jag gått flera olika utbildningar i friluftsledarskap, skidinstruktör, lavinkurser och alpin säkerhet. De kurserna ihop med att jag spenderat alltmer tid i bergen har fått mig att vilja ta ut ännu fler människor i bergen och att förutom leda en outdoorbyrå även ta fler uppdrag som guide utifrån min profil – modigajohanna.

Vill du boka en privat skidlektion, topptur eller kanske en sommartur i svenska fjäll? Skicka då ett mail till hej@modigajohanna.se eller läs mer om några aktiviteter och kurser som jag guidar här. >>

 

 

Intervju i Åreidag 15 februari 2018.

 

 

En skidåkares drömmar och entreprenörs jobb i Engelberg

EN SKIDÅKARES DRÖMMAR OCH ENTREPRENÖRS JOBB I ENGELBERG

För en vecka sedan sa jag och Hanna, skidguide i Systrar i bergen, hej då till ett stort härligt antal gäster i Gressoney / Monterosa Ski. Vi hade precis genomfört vår första skidresa för säsongen och vilken start det blev. Jag tar med mig många insikter och uppmuntrande känslor från den offpist-veckan. Det var med blandade känslor som jag satte mig på Malpensa flygplats i Milano tidigt söndag morgon 28/1 för att snart ta flyget vidare till Zürich i Schweiz.

 

Försöker resa så lätt som möjligt men det blir alltid extra packning med dubbla uppsättningar av guideställ och extra material till skidresorna. Då tänker jag på guideböcker, Välkomstpresenter, extra första förband med mera. Jag blir starkare av att resa vintertid helt enkelt. 😉

 

EN ENTREPRENÖR I ENGELBERG

Det är något visst med att komma till Engelberg, eller kanske Schweiz överhuvudtaget. Ju mer jag reser hit desto större är känslan om att komma hem till något som jag vill upptäcka än mer.

Som vanligt är det tågbyte i Lucern mellan Zürich flygplats och Engelberg. Lucern är en stad jag verkligen vill besöka snart. Har tänkt att jag ska besöka staden en dag de senaste gångerna jag varit i Engelberg. Varje gång har det i stället slutat med att jag trivs så bra i dalen bland de stora bergen att jag velat stanna de få dagar jag har här innan det är dags för nästa resa. Så, jag är kvar i Engelberg även denna gång. Nästa gång kanske det blir ett besök i Lucern!

 

Bästa tänkbara utsikt att arbeta till. Här är vyn från mitt underbart mysiga rum på Spannort Inn.

 

På Spannort Inn finns också ett av byns bästa café. Den här avdelningen tycker jag är extra mysig att jobba i. Rummet är som ett stort vardagsrum. Öppet för möten och stora fönster ut mot bergen.

 

Spannort Inn – alltid lika trevligt att vara tillbaka här!

 

EN SKIDÅKARES DRÖMMAR

I slutet av förra veckan genomförde jag och Johanna Sundström, skidguide i Systrar i bergen, vår första gruppresa till Engelberg. Läs mer om vad gruppen sagt om resan här >>

Det var så himla kul att genomföra vår första resa till Schweiz och jag ser fram emot att etablera vårt systerskap och erbjudande runtom fler berg i världen.

Det är en häftig känsla att nu veta att Systrar i bergen verkar i nordiska fjäll och både Italienska och Schweiziska alperna.

 

Vår grupp tajmade ett otroligt fint snöfall och fick bästa förutsättningar för fin skidåkning i både pist och offpist.

 

Skidguide Johanna Sundström i Systrar i bergen.

 

 

INSPIRATION OCH MOTIVATION I RESOR & BERG

Jag har tidigare ofta nämnt att möten med människor och mitt resande ger mig en sån inspiration och kreation att fortsätta skapa. Alltid utifrån glädje och frihet.

En stor motivation för mig den här vintern är inte bara att fortsätta utveckla min skidåkning utan också samla värdefull erfarenhet från att vara ute i bergen. Lära mig läsa väder, terräng och bli ännu bättre på att planera nya skidturer.

Jag har haft några såna riktigt fina dagar. Ibland tar knät emot. Ja, det gör fortfarande ont att åka skidor. Ibland blir det svullet. Då försöker jag vila. Men mestadels går det bra. Och snart, så ser jag fram emot att kunna höja nivån i min skidåkning igen. DEN känslan längtar jag verkligen efter. Självförtroendet att åka all typ av terräng, snö och i olika väderförhållanden. Utamana mina gränser och utvecklas – för att det här är det absolut bästa jag vet!

 

Ett av många fina offpist-åk dagen efter vårt stora snöfall.

 

 

En bild som visar den där underbara glädjen och frihetskänslan av att vara i sitt bästa element. Den glädje som alltid poppar när jag är ute bland snökristaller, stora berg och träffar nya människor eller vänner och vi delar fina samtal mellan varandra.

 

 

Lyckad dag i snön! Fick chans att vara med på Patriks absolut första topptur på stighudar.