Klätterinstruktör och nya kurser i Stockholm



Från mitten av augusti fram till mitten av september är jag tillbaka i Stockholm (med ett litet avbrott med några dagar i Åre). Just nu satsar jag mycket på att arrangera fler klätterkurser och jobba som klätterinstruktör, vilket är så otroligt roligt! Det påminner mig mycket om mitt jobb som skidinstruktör och skidguide. Jag bara älskar att vara utomhus och coacha eller/och dela upplevelsen med mina gäster och deltagare.

Topprepsklättring med feedback och olika leder, Stockholm 2019. 


Prova på-klättring utomhus Stockholm.

De kurser som jag arbetar med i sommar är Prova på-event där du får prova klättra topprep utomhus. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Jag gör även uppdrag efter privata förfrågningar för dig som kanske redan har klättrat topprep och som hellre vill fokusera på din klätterteknik och klättra flera olika leder i olika svårighetsgrader.

Inomhus har jag börjat instruera grundkurser på Klätterverket i Sickla för dig som vill ta grönt kort. Framöver kommer jag att hålla i kurser på det helt nya klättergymmet i Norra Djurgårdsstaden.

Det har varit och är fortsatt så kul att jobba med klättring och etablera de här kurserna i Stockholm så just nu ser jag över en utveckling där jag framåt kommer att börja arrangera fler kurser inom ledklättring (sportklättring). Jag vill hålla kurser både inomhus för dig som vill ta rött kort men också från nästa vår erbjuda kurser utomhus. Hoppas ni ser fram emot det lika mycket som mig!

Avslutar med att, snöflinga eller vinterbarn som jag är, skriva att jag längtar till vintern igen samtidigt som jag njuter av sensommar och stundande höstens resor. Ifall att du vill boka mig som klätterinstruktör, skidinstruktör eller topptursguide –> maila mig din/er förfrågan på hej@modigajohanna.se.

Med värme och äventyrslust,


Läs mer om exempel på Klätterkurser här >>


Härlig känsla att dela glädjen i klättring tillsammans med er och låt er övervinna hinder eller utvecklas.


Klätterresa Mallorca 2019


Mountaineering training to Weissmies 4023 alt



This summer has been all about following a plan where I first where suppose to start train climbing again several times a week, training with rope tecniques, mountain safety and rescue on glaciers, and finally go out climbing and mountaineering with a guide to learn more about how to move in exposed mountain terrain. So, I did all of this with a strong focus straight after winter season that ended in May.

Two days ago I went out in the mountains and this time I was the one leading all the way.  

Sunset close to Almagellerhütti

It´s such a cool feeling when you realize that you overcome so many fears. You turned the fears into fascination and let your passion and joy take over. I guess I had that feeling because I felt safe in what I do. I always have margins on my side. Not to mention all training and coursese I done to finally be ready to go out and ”learning by doing”. So, this is a short summary of our mountaineering-adventure from the Almagellerhütte up to beautiful Weissmies – which is now the first mountain I did lead.


Hiking from Almagellealp to Almagellerhütte.


As you start early in the morning (or night?) there was complete dark when we woke up. Clear sky and light stars lightened up the sky. Actually I don´t know if anyone reflected about that, except of me and Natta. Everyone was in a hurry to get started, early as possible. Meanwhile we soaked in the atmosphere and tried to stay calm under the sky and stars. You can be fast – and still not rush. 😉


04.00 The alarm was set and it´s time for breakfast.

05.10 We started our hike from Almagellerhütte 2894 m.

06.05 The sunrise was almost there when reaching the Zurchenbergenspass. If it was´t for the 3 more hours to climb that awaited I think I would just sit down and breath. Meditate til the most beautiful sunrise. I mean, it´s about 15-20 minutes when it really burns before you see the whole sun rise over the mountain ridges.

06.40 Crampons on. Time to walk in snow and as we already carried the crampons with us we thought it was better to walk with them on, than carry them in our backpacks.

08.00 Climbing up on the south ridge to Weissmies. Alpine grade of climbing is PD and UIIA 2. I think Natta did a really great job her first time out climbing a ridge. Me myself had a good moment of practicing with short rope.

I know that I sometimes doubt in my balance when I climb steep and exposed terrain in the mountains. But with rope in my hand everything suddenly changed. I was leading, walking with rope in my hands and no chance to use them as I usually do when following a guide. The experience of holding the rope made me feel like coming home. I started to trust myself in a way I never done before when mountaineering. I knew that I know this. I CAN.

The feeling of ”coming home”, sort of ”belonging” or this is ”who I am”. That´s a strong and convinced happening when you get there. In that moment I did´t doubt anymore, and I still don´t. This is what I will keep do. This is where I belong. I was coming home.

Climbing the south ridge.

11.00 Decision time. When I go out in the mountains or do guiding I always put up a plan with time slots where you have to make a decision – depending on if you´re following your plan in time and distance/altitude (that you of course already made before the start).

So we followed the plan, and started to climb down. With only 100 metres of altitude left to the peak. In my head I could already list 4 ”why” we should turn and that was enough for me to make the decision.

11.15 Reaching the peak is NOT the goal. It´s part of the journey. So I think I never feel disappointed about not reaching a peak. The summit is not always about the summit, today the summit was about feeling confident working with short rope and bringing a friend out in the mountains. And so I did.

Also we had the longest hike awaiting as we where going all the way back to Saas Almagell. Over and all it´s more than 2000 metres of altitude, down. And we already climbed over 1000 metres up, almost reaching a 4000 m-peak.

Back in Saas-Almagell I promise you that both of us felt tired – but oh, so damn happy!

Strong girl!
Favorite energy!
Last part of the south ridge.



Yesterday I was making notes and reflection about the alpine tour we did. There´s so much to learn about takes from 1-2 days reflection. And soon enough I was starting to type new peaks, mountain routes, dates… Motivaion and energy slowly getting back. Motivation and convinced that I soon will go in out the mountains again!

Thank you Natta for trusting me!

Exploring the beauty of Mallorca while climbing



My first time at Mallorca was special in that way of feeling a strong connection to nature and the animals. My intuition got stronger and I could feel part of me telling me where to go, what to do or just how to be. Stay calm. Happy and close to myself without any negative influence and energy.

I´ve heard that Mallorca is an Island with high spirit. And so do I believe. Read more about my last trip here. 

If you already been following me, you might know that this connection to nature is also what I feel to the mountains in Engelberg – and that is the reason why I wanted to move there. And yes, there are many more places…. a part of Italy also makes my heart beat and my soul expand lighter.



Back to Majorca. I love the climbing at Mallorca. There´s so many cool places for lead climbing with mixed nature and amazing views from the rocks.

By car you´ll easily in 1,5 hour will be able to explore the Islands wherever you stay.

So far I mostly been climbing from Palma in south, to Valdemossa in the west and up to the north close to Alcudia and Cap de Formentor. My favorite location so far is for sure Valdemossa. There´s so many routes for every level, beginner to more advance climbers. It reminds me of spending time surrounded by the mountains as you find the rocks on a higher altitude compared to many other locations on the Island.

Last time I had one of my most rad nature experience while climbing with FOUR big eagels above in the sky. Thank you nature!

Hiking in Mallorca



When I explore places I always want to share them with people who search for a new experience. That´s one reason why I started Systrar i bergen or nowadays focusing more to become a mountain guide, because I want to be able to bring you to these beautiful places and be your guide.

Last trip to Mallorca was with my first group. Together we had such a unwinding, cozy and good climbing trip.

They all made progress within their sport climbing outdoors as well!


Emelie, one of my sweet guest let me share her review from the trip:

”I think I never felt like this in my whole body. Tired after all climbing but also so happy! We are pleased about everything with the trip and will continue our climbing during this summer. Hope to meet you again at any rock – climbing together. Thank you for showing us Mallorca!”.

Later in August I will organize the same trip back to Mallorca. You are more than welcome to join! Each weekend holds 4 paxes. The trip demands that you have (Swedish) ”rött kort” lead climbing indoors and can climb a 4C outdoor – leading. We climb both sport and top rope.

Please don´t hesitate sending your questions or book one of the paxes.

Mor info about the trip >> 


With sunshine and light,



Climbing close to Alcudia.


Mixed top rope and sport climbing.


En av gränderna i Selva.


Strolling around Valdemossa.


Our last night we received the light full moon.


Full moon from Selva, Mallorca.


I love the light from feminine moon.


Nå till toppen med rätt klätterutrustning



Genom ett samarbete med Addnature.com fick jag en fråga om att skriva om en aktivitet kopplat till den utrustning som jag använder. Eftersom att klättring ligger mig allt närmre under sommarsäsongen så såg jag en bra chans att reda ut begrepp för dig som vill börja klättra eller förstå mer av all utrustning som klättring kan innefatta.

Klättring som aktivitet är nästintill som skidåkning för mig. Du börjar allra mest troligt att utveckla din skidåkning i pisten. Provar därefter kanske att åka offpist/freeride. Därefter utvecklar du ditt skidregister till topptur och eventuellt större bergsäventyr som innebär skidåkning + mountaineering/klättring.

Titlis Rundtour Engelberg
Titlis Rundtour Engelberg
Förbereder topprepsankare på en klippa i Stockholm.
Firning nedför klippa.
Topprepsklättring med Sofia i Stockholm.


I klättring börjar vi oftast med att klättra topprep eller kanske bouldering. I bouldering räcker det med utrustning som klätterskor och kalk (som du använder till händerna för att få bättre grepp när du klättrar).

Från topprepsklättring är nästa steg att börja ledklättra, alltså gå vidare mot sportklättring. Helt plötsligt krävs ytterligare utrustning och ännu mer kunskap om klippa, approach, väderpåverkan och ja, det mesta liknar hur du planerar turer i snön men nu ger du dig ut på klippor eller stora berg för att klättra.

Vill du utmana dig ytterligare i klättring så kan du börja klättra med egna säkringar, vilket också kallas för traditionell klättring. Detta innebär att du klättrar med egna kilar och kammar, som du sätter som egna ”bultar” i din ledklättring. Det finns ytterligare variationer av klättring på klippa och i bergen. Men för att hålla oss till de vanligaste formerna så ska jag dels sammanfatta en utrustninglista och tipsa om utrustning som jag gillar när jag klättrar topprep eller sportklättrar (ledklättrar).

I all klättring utomhus förutsätter jag redan att vi har klätterskor, klättersele och hjälm. Den utrustning som jag tipsar om är det du behöver för topprep och sportklättring.

Ifall att du har frågor och funderingar – kommentera gärna! <3




Topprep innebär att du har ett fast ankare högst upp på den led som du klättrar. Ett ankare för topprep kan du göra på olika sätt. Antingen med statiska rep som du oftast knyter runt träd som fasta punkter. Ett annat alternativ är att använda två fasta bultar, oftast med en kedja hängandes mellan bultarna. Bultarna är borrade på klippa för att kunna sätta topprep med slinga och skruvkarbiner eller användas som ankare för sportklättring.

Låt oss säga att vi utgår från att det finns borrade bultar och kedja för topprepsankare. Utrustning:
  • Klätterrep, som är mer än dubbelt så långt som den längd du ska klättra. Är leden 20 meter hög bör repet vara minst 50 meter långt.
  • Slingor – jag använder oftast 120 och 240 cm långa slingor
  • 4 skruvkarbiner
  • 1 HMS-karbin och repbroms
  • Klättersele + hjälm och klätterskor



När vi sportklättrar leder vi vår egen klättring och säkrar in oss vartefter vi når nästa bult i berget. Vid varje bult klipper vi in en quickdraw för att sedan klippa in repet i. När vi har klättrat hela vägen till toppen av leden (lett leden) så klipper vi in i ankaret med två expresser och därefter finns flera alternativ. Vad som alltid är detsamma är att vi innan vi lämnar leden och klippan är att leden ska rensas. Alltså ta ned alla quickdraws och utrustning som vi använt under sportklättringen.

Hur vi gör det går jag inte in på i nämre beskrivning just nu, men svarar så gärna på dessa frågor om ni skriver en kommentar eller skickar ett mail.

Till sportklättring krävs alltså att det finns borrade bultar att "klippa in" dina quickdraws i. 
Utrustning sportklättring:

Extra utrustning som jag alltid tar med:
* 1 prusik
* Grigri som repbroms, föredrar att använda den om jag klättrar med en person  som väger mer än mig.
* Extra quickdraws
* Extra skurvkarbiner
* Första hjälpen-kit


Utrustning klättring topprep och ledklättring.



I sommar arrangerar jag som instruktör event för dig som vill Prova på att klättra topprep utomhus. Skicka ett mail om du vill boka ett datum med mig, hej@modigajohanna.se.

Läs mer om event från Systrar i bergen >>

Klätterresa Mallorca >>





Ledklättring på Mallorca.
Säkring ledklättring med grigri.
Vad jag älskar med att vara aktiv utomhus – komma nära naturen och bli en del av allt som pågår runtom.


Sportklättring Mallorca
Från ledklättring ovanifrån.
För mig är det viktigt att klättra i bergen med människor som jag känner tillit till.
Klättring från ett av mina favoritställen på Mallorca.

Följ med på resor och guidade turer i bergen Sommaren 2019



Precis när vintersäsongen med outdoorbyrån Systrar i bergen tar slut, 23-26 maj i Riksgränsen, så startar nästintill sommarens aktiviteter direkt. Förutom stundande resor och kurser med Systrar i bergen har jag öppna datum för dig som vill boka mig som vandringsguide eller klätterinstruktör i sommar. Privat eller för en mindre grupp. Jag ger alltid turförslag i Svenska fjällen och alperna, utifrån dina önskemål och nivå. Vi bokar turerna med eller utan övernattning där du kan välja mellan tält, fjällstuga och i alperna sk Mountain Hut eller hotell.




Vandringstur till Quintino Sella 3685 möh, Monterosa.

Sommaren 2019 i bergen

Juni är månaden då klättring får stort utrymme för mig som instruktör. Jag leder flera Prova på-topprep utomhus och reser även till Mallorca för att klättra. Som alltid tar jag emot förfrågningar om du inte hittar ett event som passar dig i tid eller upplägg.


Sportklättring i Aosta dalen, Italien 2018.


1 juni 
Prova på-topprep utomhus. Läs mer här >>


2 juni 
Prova på-topprep utomhus

Boka din plats här >>

6-9 juni
Klättring Mallorca
Första gången du klättrar utomhus, eller utomlands? Oavsett vad – nu kan du resa till Mallorca och klättra med mig som instruktör.

Läs mer här >>

13-15 juni 
Klättring Mallorca

I juli börjar den riktiga vandringssäsongen i fjäll och berg. Först ut är vandringsveckan i Italienska alperna. Systrar i bergen reser tillbaka till Monterosa och bor i dalgången Champoluc. Senare i juli har jag flera förslag på fantastiska vandringsleder att upptäcka i och närområdet runt Engelberg. Maila mig om du är intresserad av att gå ut i bergen tillsammans några dagar, eller en dag, hej@modigajohanna.se. 


Vår underbara grupp i Champoluc juli 2018!


7-14 juli
Vandringsvecka i Italienska alperna, Champoluc. Guidade dagsturer vandring i Ayas-dalen. Bergen där Systrar i bergen grundades 2015! Eventet genomförs med en mindre grupp med 4-6 deltagare. Se mer från fjolårets resa här. >>

Boka din plats idag! >>

19-28 juli
Boka mig som vandringsguide i Engelberg med närområde. Jag planerar för dagsturer eller längre vandringar med övernattning i Mountain Huts (max 2 nätter).
Maila din förfrågan till hej@modigajohanna.se. 


Under hela augusti tar jag emot förfrågningar för: 

  • Vandringshelger i Jämtland. T ex Jämtalandstriangeln, vandring till Sylarna, vandring runtom Vålådalen och Ottsjöfjällen.
  • Prova på-topprepsklättring utomhus i Stockholm
  • Leder vandringsturer i Engelberg, Davos, Courmyeaur och Monterosa.
Sylarna, strax utanför Åre.


Greta och Katrin.


Vällagad mat utomhus är så gott!


Sensommar eller höst, beroende på vart du vandrar. I Svenska fjällen färgas löven och alperna kan du fortfarande njuta av sommarvarm sol. Res med Systrar i bergen och Ving eller boka en privat tur med mig. Vi planerar den tillsammans utifrån vad du eller ni som grupp önskar göra.


Picknick i Engelberg.


Trail run i Engelberg.


1-8 september
Leder vandringsturer i Engelberg, Davos, Courmyeaur och Monterosa.

21-28 september 
Tåg- och vandrinsgresa i samarbete med Ving Sverige.

Boka här >>

Sommarsäsongens sensommarmånad i alperna och avslut på säsongen innan det är tid för att stärka kroppen inför stundanden skidåkning i bergen. Sommarens sista resa avslutas i samarbete med Ving till mitt kära Engelberg. Den vill ni inte missa!

5-12 oktober
Tåg- och vandringsresa i samarbete med Ving Sverige.

Boka här >>


Med detta gedigna program och öppna datum för förfrågningar så hoppas jag att du hittar något som intresserar dig!

Jag kan inte nog många gånger skriva att få dela upplevelser i bergen är något som jag brinner för. För mig är närvaron med natur, djur och upplevelse alltid i centrum framför vår prestation. Vill du utmana dig så kommer vi fortfarande att göra det utifrån vår inre glädje att vilja utvecklas. Vad vill du upptäcka i sommar?

Varmt välkommen i sommar!
Bästa bergshälsningar och ljus,



Såhär gör jag när jag är ute i bergen, ibland känner jag för att stanna på en plats och yoga eller bara sätta mig ned och stanna där och då.


Ett ögonblick i Årefjällen fångat av Linnéa Henriks.

Tillbaka i Årefjällen som skidinstruktör och topptursguide – april



Efter en lång vinter som framförallt spenderats i stora berg i Schweiziska och Italienska alperna så är jag nu tillbaka i Åre. Under nästa vecka kommer jag äntligen att läsa Steg 4 som skidinstruktör. Detta är sista delkursen innan jag har möjlighet att anmäla mig till att göra sista blocken och provet till en Svensk Skidlärarexamen.

Att komma hem till Åre var en fin känsla! Det är klart att jag saknar miljön i alperna men svensk natur är så genuin på ett helt annat sätt. Just därför njuter jag så mycket av att få uppleva det igen. Så mycket att jag faktiskt vill stanna några dagar längre (innan jag svänger tillbaka till alperna för nya äventyr) och öppna upp för bokningar som privat skidinstruktör eller/ och topptursguide i och runtom Årefjällen 14-18 april. 


Jag undervisar alla typer av skidåkare och i all typ av terräng. Från nybörjare till mer avancerad skidåkare.

Njuter av naturen hemma i Åre.


Skidinstruktör. Mürren, Schweiz


Som guide för toppturer har jag vana av att leda intro-kurser för dig som aldrig toppturat tidigare till att leda grupper som är vana med offpist men önskar en lokal guide för toppturer i Årefjällen. Du/ni väljer själva om ni vill att vi har en genomgång av lavinutrustning och riktlinjer för beslutsfattande i offpist och terräng där vi går toppturer.

Exempel på toppturer i och runtom Årefjällen är:

  • Storulvån
  • Sylarna 1-2 dagar med övernattning på STF-fjällstation
  • Åreskutan med närområde
  • Trillevallen
  • Meråker, Norge


Att gå en topptur tillsammans med mig som guide handlar mycket om närvaron i det vi gör tillsammans. Jag älskar att vara ute och aktiv i fjäll, natur och stora berg. Det är den glädjen och passionen för skidåkning som jag vill dela med dig!

Alla mina turer är noggrant planerade och du får mer info några dagar inför turen om väderförhållande, tidpunkter och vad som är bra att tänka på.

Boka direkt via mail hej@modigajohanna.se. 


Guidad topptur Årefjällen 2018.


Topptursdag runtom Sylarnas fjällstation 2018.


Offpist-teknik Årefjällen 2017.


Fun skiing in Grindelwald!


Intro topptur, Engelberg december 2018.

Recensioner från tidigare guidade turer i bergen:

I met Johanna through Systrar i Bergen. She is a person of integrity and passion. She inspires and spreads light. Johanna is an amazing instructor and guide, who supports my outdoors dreams to come true.
Natalya, Engelberg
Johanna är en väldigt kunnig och duktig guide. Hon är passionerad och engagerad i det hon gör och brinner genuint för berg och natur och att skapa en ödmjuk och positiv upplevelse i dessa miljöer. Johanna är väldigt seriös och skulle aldrig ta onödiga risker eller pusha någon på fel sätt. Rekommenderas varmt!

Katrin, Sylarna – Åre

Ice climbing in Kandersteg opened my eyes

Entered a new world of climbing in Kandersteg


As more and more of my followers in social media don´t speak Swedish I will write the next blog post in English. Social media as a platform is a channel where I can share my adventures, passion to explore the mountains, my beloved skiing and ski teaching and the adventure of being a female entrepreneur in the outdoor industry (Systrar i bergen AB). What I have seen is that I inspire others to follow their dreams and to that cause I try to write blog posts each and then to reach out.

Foto: Linnéa Henriks

I´m now home in Engelberg after two days well spent on ice. I don´t see myself as a competitive person, unless I attend a competition. Than I sure am a competitive person. But when I´m out in the mountains, I never compete.

As an entrepreneur, one of my strongest ”skill” is that I BRING IDEAS and DREAMS INTO LIFE. I never just talk about what I would like to do, I act. Always. Acting for me is about making plans to reach your goal, creating space to get time and sometimes even money and try to connect to people that can help me/you to get where I/you want.

Back to ice climbing. Early in the winter season I made a promised to myself, that I would go ice climbing at least once. Next winter I want to feel prepared to lead in ice climbing.

Pretty much close to the end of the ice climbing-season 18/19 I finally got the pieces together. Almost unbelievable. Because since november/december I did not only pay a spot into a ice climbing-course that where cancelled in Engelberg, searched for instructors in whole Sweden (and made contact with the all few 5 ice-instructors there are) and as the last piece that made it never happened – i worked every day in 6 weeks.

So, a week ago I made space in my calendar hoping that Martin, a mountain guide and friend from Chamonix, would like to join me for two days in Kandersteg, Switzerland. Which he did, and thanks to him I learnt a lot during our two days together. I improved from a newly beginner to a ”not-beginner” on ice.

One of the ice fall we climbed.


First point of one of the multi-pitches.


Premiere ice climbing.


It feels like I already been ice climbing before. Maybe, I finally get a little reward after all those hours I spent at the climbing gym in Stockholm during my work-trips. That reward tho, feels so damn good!

During my ice climb it felt like I got fast into the technique. But the most evolving part was that I step into my mental strength in a new level while being out in the exposed terrain.

Hanging vertical with crampons and two ice axes over 100 meter from the ground trying to pull out the next ice screw I started to question myself. Or my fear of heights did.

I tried to not loose my grip when my ”monkey-mind” went madly and told me that I was not good enough, that I should be afraid of the ice I didn´t know that well, that I was on a higher point from the first climbing pitch and fuck it´s so steep and what if my ice axes grip not holding, what if I fall and what about that I used to be frightened about heights… In one point I chose to go towards my negative thoughts. I started to breath calming, talking loudly to myself, encouraging that I sure could do this. So wisely I put positive energy back into my flow of climbing. Paus. Breathing. Slowly, with a even stronger focused I started to climb again. And suddenly I didn´t find it that hard anymore. I felt stronger and more relaxed to the situation. I overcome my fear and started to trust in myself again.

Climbing is the most mental challenging game I ever done. But when you start to change you mindset every time you feel stress and insecurity running over you – than I promise you that you CAN achieve whatever you want. You can always chose your thoughts.

I feel so humble each time I improve and develop a new insight, skill or technical movement in the mountains. I am forever grateful that I have this life and I love to live it to the fullest – in my next chapter of life I want to keep share my mountain passion with you! And that is why I want to become a mountain guide.


Fulfilled and happy!


Martin walking between the ice falls.


Each day was celebrated by a Swedish ”fika”.

Toppturskurs och guidade turer hemma i Åre



Så snart jag skrev under mitt avtal som gäller två veckors frilansjobb i Stockholm under januari så tog jag samtidigt chansen att boka en helg i Åre. En blixtvisit fredag-söndag för att kunna erbjuda två dagars kurser och guidning på fjället som topptursguide och skidinstruktör. Jobbet som är det bästa jag vet.

Såhär – skulle jag beskriva hur en entreprenör arbetar och tänker. Spontan, kreativ, handlingskraftig och aldrig rädd för att ta i eller skapa när nya möjligheter dyker upp.

Under helgen har jag återigen arrangerat en ny Intro toppturskurs + lavinkunskap och en guidad topptursdag i Åre. Det har varit rent ut sagt så jäkla kul! Jag bara älskar att få jobba med skidåkning, snö, berg och att dela min passion med andra underbara människor som följer med på dessa turer runtom bergen.

Stort tack till er som deltog i helgen! Ni gav mig så mycket energi och motivation att vilja komma tillbaka till Åre. Därför har jag bokat en vecka i april 2019 och kommer att öppna en hel topptursvecka med olika guidade turer runtom Årefjällen, och givetvis även (numera favoritkursen att hålla) ”Intro topptur + lavinkunskap”.

Håll utkik på sociala medier och Systrar i bergens hemsida där samtliga guidade turer kommer att publiceras.
Från och med nu kommer jag att lyfta alla mina kurser och guidade turer, som ej är privat bokade, via Systrar i bergens kanaler. Det känns jättekul att ta mer plats i mitt älskade Systrar i bergen. Mina kurser går att boka oberoende av om du är kvinna eller man. Alla är välkomna!

Systrar i bergen står för en filosofi som verkar utifrån en feminin energi. Där vi lyfter mjuka värden, samspelet mellan natur och människa och vill vara inkluderande i en bergsmiljö där fler ska ha chans att upptäcka och växa utifrån sina villkor.

Läs mina senaste recensioner här >>

Boka mig som privat guide och instruktör för en grupp? Läs mer här >>



Lavingenomgång om utrustning och terrängfällor. Från Intro toppturskurs och lavinkunskap lördag 12/1.


Guidad topptur Årefjällen. Januari 2019.


Helgens deltagare + Linn (som fotar). Tack Linn!

Tack Engelberg för en fin Winter opening-weekend!



Den senaste veckan har varit fylld av nya möten i bergen och jag är så fylld ikväll av allt. Skidåkning i pist, offpist och vintersäsongens första topptur. Att kunna genomföra en ny skidresa med Systrar i bergen och sprida en filosofi som står för det feminina i bergen känns fantastiskt. Stort tack till alla er som gjorde vår resa unik. Tillsammans delar vi en filosofi i bergen om mjuka värden framför prestation och hård attityd.

Intro avalanche awareness
Systrar i bergen, Engelberg dec 2018. Foto: Maja Tekla
Intro Ski-touring.
Coffee break.


Det finns många toppar att lyfta från de senaste dagarna. Men i ett kort inlägg väljer jag att sammanfatta det såhär:

  • Först av allt – Systrar i bergens alltid så fantastiska gäster! ❤️
  • Återigen lyfta säkerhet på berget och prata om lavinkunskap och utrustning känns självklart i resor där vi tar med gäster ut i bergen. Att lära ut är också ett sätt att lära. Så mycket bra frågor och diskussion! Se film här>>
  • Goda middagar på Ski Lodge Engelberg
  • Årets första topptur och offpist! Shit, vad det är galet härligt att åka skidor och hitta sitt eget flow och sen få dela hela upplevelsen med andra underbara skidåkare. Tack Natalie och Jesper!
  • Premiär som skidinstruktör hos Prime Mountain Sports.
  • Min första försäsongsträning i skidskola. Ser fram emot att utveckla skidåkare och utvecklas som skidåkare under den här vintern! Vår magiska technical manager Chris gav mig ett tips idag som redan gjort skillnad i min hållning som skidåkare.

Tillbaka till Åre

Imorgon reser jag till Åre och kommer då att fortsätta jobba med skidåkning. Två dagar är bokade av en grupp där vi ska genomföra ming intro toppturskurs och åka tekniskt i offpist. Därefter väntar ett skidtest för att jag ska kunna fortsätta min utbildning som skidinstruktör och slutligen så har jag en ny intro toppturskurs inbokad tisdag 18 december – med ett par platser kvar!

Intro toppturskurs 18/12 – läs mer här>>


Jag är så himla glad att skidsäsongen har startat och är än mer glad för att de senaste åren av utbildning och jobba har lett mig till att nu jobba i alperna och nordiska fjäll med just skidåkning. ❤️

Free spirit climbing Mallorca and reflection from the past year



Usually I write every blog post in Swedish but this time I decided to share my inspiration to everyone and than an English version is to prefer. First of all, THANK YOU for following my journey. I do hope it inspires you to believe in your most precious dreams and desire. Life is beautiful and so are you!

Right now there´s a few hours before I enter the next flight to Stockholm from Palma airport. I feel beyond grateful for this journey and that I managed to reach one of my biggest inner goal during summer season. But first – let me share this story with you. With love.


Åre is with me wherever I travel (the cap). I might get one signed by Engelberg as well now? <3


Approach from climbing in Calvia.
On belay.


I started to climb a few years ago. Just to keep my mind busy while waiting for the snow and winter season. Always dreaming of skiing.
Climbing is a way to practice movements, balance and focus. All 3 important keys when skiing (see Episod 2 of #passionateskier when I tell you exactly that).


Due a ski accident May 2017 I broke my inner knee and summers -18 scheduling to learn more about rock climbing and alpine climbing went on hold. Instead I made a tremendous work of hours with rehab during 8-9 month. All those hours I spent at the gym, my yoga-math and training mental strength just to be able to ski the next winter season 17/18. Therefor summer 2017 was going to be special. Finally I would do all those things that I was aiming for. Learning how to climb and hopefully becoming a instructor so I soon enough would be able to bring people to this amazing nature. But, instead of just searching for likeminded friends to climb with and to improve my knowledge about climbing I had to start over once again… In april 2018 I was in a really bad  ski accident. Most of you don´t know what really happened, and I understand why. No one could tell what really happened when they saw me days after – because I didn´t break any legs this time. Instead I broke my trust to people in the mountains and I was more frightened than ever. I was battle a death agony. From a long, steep and icy fall.

So what really matters for me (besides LIFE) is that I was brave enough to still concquer and to believe that I CAN. A few days after the accident I went back standing on my skis. Still with a light brain concussion – but that was an important step for me. Just to feel the snow and the skiing was all I needed. Than I knew. I knew skiing is part of what I gonna do the rest of my life. The mountains is now within my heart and soul.

Having a bad accident can cost you a lot of mental pain. And this is the link to my climbing. Some of you know that I started to climb a few years ago to overcome my freights of heights. But at this moment I had to overcome new fears. Start over again.

Early this season I did that. I decided to train myself within climbing as a number one activity in the mountains. There was still a main problem. I didn´t have that many friends to either practice or climb together with. So I  took every chance I got, always with one significant rule – always feel trust with the person you climb with. 

It´s not easy to find people or likeminded friends. You need to be opened, social, put yourself into situation where you get in touch with people etc. Today I´m happy to tell that I´ve made a lot of new likeminded friends during the summer. Not always easy, but in time I got there.

Wrapping up ”climbing season” (haha, love that word – not summer season anymore) at Mallorca was the best best decision ever. Best in that way that I got the chance to climb outdoors in a new level. But also because I had to share all moments with special people. Mallorca is for sure a magical place on earth.

I believe in our spirit and the enlightenment. And Mallorca is full of good vibes if you also look for an inner adventure.

Enjoy photos from Mallorca and be kind to yourself, always.

With love,







Thanks to La Sportiva Sverige for being such a good partner and friend on the rocks.


Dream team enjoying Mallorca to the fullest.