Följ med på resor och guidade turer i bergen Sommaren 2019

KOMMANDE RESOR OCH GUIDADE TURER SOMMAREN 2019

 

Precis när vintersäsongen med outdoorbyrån Systrar i bergen tar slut, 23-26 maj i Riksgränsen, så startar nästintill sommarens aktiviteter direkt. Förutom stundande resor och kurser med Systrar i bergen har jag öppna datum för dig som vill boka mig som vandringsguide eller klätterinstruktör i sommar. Privat eller för en mindre grupp. Jag ger alltid turförslag i Svenska fjällen och alperna, utifrån dina önskemål och nivå. Vi bokar turerna med eller utan övernattning där du kan välja mellan tält, fjällstuga och i alperna sk Mountain Hut eller hotell.

 

Engelberg

 

Vandringstur till Quintino Sella 3685 möh, Monterosa.

Sommaren 2019 i bergen

JUNI
Juni är månaden då klättring får stort utrymme för mig som instruktör. Jag leder flera Prova på-topprep utomhus och reser även till Mallorca för att klättra. Som alltid tar jag emot förfrågningar om du inte hittar ett event som passar dig i tid eller upplägg.

 

Sportklättring i Aosta dalen, Italien 2018.

 

1 juni 
Prova på-topprep utomhus. Läs mer här >>

Fullbokad!

2 juni 
Prova på-topprep utomhus

Boka din plats här >>

6-9 juni
Klättring Mallorca
Första gången du klättrar utomhus, eller utomlands? Oavsett vad – nu kan du resa till Mallorca och klättra med mig som instruktör.

Läs mer här >>

13-15 juni 
Klättring Mallorca
Fullbokad!

JULI
I juli börjar den riktiga vandringssäsongen i fjäll och berg. Först ut är vandringsveckan i Italienska alperna. Systrar i bergen reser tillbaka till Monterosa och bor i dalgången Champoluc. Senare i juli har jag flera förslag på fantastiska vandringsleder att upptäcka i och närområdet runt Engelberg. Maila mig om du är intresserad av att gå ut i bergen tillsammans några dagar, eller en dag, hej@modigajohanna.se. 

 

Vår underbara grupp i Champoluc juli 2018!

 

7-14 juli
Vandringsvecka i Italienska alperna, Champoluc. Guidade dagsturer vandring i Ayas-dalen. Bergen där Systrar i bergen grundades 2015! Eventet genomförs med en mindre grupp med 4-6 deltagare. Se mer från fjolårets resa här. >>

Boka din plats idag! >>

19-28 juli
Boka mig som vandringsguide i Engelberg med närområde. Jag planerar för dagsturer eller längre vandringar med övernattning i Mountain Huts (max 2 nätter).
Maila din förfrågan till hej@modigajohanna.se. 

AUGUSTI

Under hela augusti tar jag emot förfrågningar för: 

  • Vandringshelger i Jämtland. T ex Jämtalandstriangeln, vandring till Sylarna, vandring runtom Vålådalen och Ottsjöfjällen.
  • Prova på-topprepsklättring utomhus i Stockholm
  • Leder vandringsturer i Engelberg, Davos, Courmyeaur och Monterosa.
Sylarna, strax utanför Åre.

 

Greta och Katrin.

 

Vällagad mat utomhus är så gott!

 

SEPTEMBER
Sensommar eller höst, beroende på vart du vandrar. I Svenska fjällen färgas löven och alperna kan du fortfarande njuta av sommarvarm sol. Res med Systrar i bergen och Ving eller boka en privat tur med mig. Vi planerar den tillsammans utifrån vad du eller ni som grupp önskar göra.

 

Picknick i Engelberg.

 

Trail run i Engelberg.

 

1-8 september
Leder vandringsturer i Engelberg, Davos, Courmyeaur och Monterosa.

21-28 september 
Tåg- och vandrinsgresa i samarbete med Ving Sverige.

Boka här >>

OKTOBER
Sommarsäsongens sensommarmånad i alperna och avslut på säsongen innan det är tid för att stärka kroppen inför stundanden skidåkning i bergen. Sommarens sista resa avslutas i samarbete med Ving till mitt kära Engelberg. Den vill ni inte missa!

5-12 oktober
Tåg- och vandringsresa i samarbete med Ving Sverige.

Boka här >>

 

Med detta gedigna program och öppna datum för förfrågningar så hoppas jag att du hittar något som intresserar dig!

Jag kan inte nog många gånger skriva att få dela upplevelser i bergen är något som jag brinner för. För mig är närvaron med natur, djur och upplevelse alltid i centrum framför vår prestation. Vill du utmana dig så kommer vi fortfarande att göra det utifrån vår inre glädje att vilja utvecklas. Vad vill du upptäcka i sommar?

Varmt välkommen i sommar!
Bästa bergshälsningar och ljus,

Johanna 

 

Såhär gör jag när jag är ute i bergen, ibland känner jag för att stanna på en plats och yoga eller bara sätta mig ned och stanna där och då.

 

Ett ögonblick i Årefjällen fångat av Linnéa Henriks.

Tillbaka i Årefjällen som skidinstruktör och topptursguide – april

NÄSTA STEG SOM SKIDINSTRUKTÖR OCH GUIDADE TOPPTURER I ÅRE

 

Efter en lång vinter som framförallt spenderats i stora berg i Schweiziska och Italienska alperna så är jag nu tillbaka i Åre. Under nästa vecka kommer jag äntligen att läsa Steg 4 som skidinstruktör. Detta är sista delkursen innan jag har möjlighet att anmäla mig till att göra sista blocken och provet till en Svensk Skidlärarexamen.

Att komma hem till Åre var en fin känsla! Det är klart att jag saknar miljön i alperna men svensk natur är så genuin på ett helt annat sätt. Just därför njuter jag så mycket av att få uppleva det igen. Så mycket att jag faktiskt vill stanna några dagar längre (innan jag svänger tillbaka till alperna för nya äventyr) och öppna upp för bokningar som privat skidinstruktör eller/ och topptursguide i och runtom Årefjällen 14-18 april. 

 

Jag undervisar alla typer av skidåkare och i all typ av terräng. Från nybörjare till mer avancerad skidåkare.

Njuter av naturen hemma i Åre.

 

Skidinstruktör. Mürren, Schweiz

 

Som guide för toppturer har jag vana av att leda intro-kurser för dig som aldrig toppturat tidigare till att leda grupper som är vana med offpist men önskar en lokal guide för toppturer i Årefjällen. Du/ni väljer själva om ni vill att vi har en genomgång av lavinutrustning och riktlinjer för beslutsfattande i offpist och terräng där vi går toppturer.

Exempel på toppturer i och runtom Årefjällen är:

  • Storulvån
  • Sylarna 1-2 dagar med övernattning på STF-fjällstation
  • Åreskutan med närområde
  • Trillevallen
  • Meråker, Norge

 

Att gå en topptur tillsammans med mig som guide handlar mycket om närvaron i det vi gör tillsammans. Jag älskar att vara ute och aktiv i fjäll, natur och stora berg. Det är den glädjen och passionen för skidåkning som jag vill dela med dig!

Alla mina turer är noggrant planerade och du får mer info några dagar inför turen om väderförhållande, tidpunkter och vad som är bra att tänka på.

Boka direkt via mail hej@modigajohanna.se. 

 

Guidad topptur Årefjällen 2018.

 

Topptursdag runtom Sylarnas fjällstation 2018.

 

Offpist-teknik Årefjällen 2017.

 

Fun skiing in Grindelwald!

 

Intro topptur, Engelberg december 2018.

Recensioner från tidigare guidade turer i bergen:

I met Johanna through Systrar i Bergen. She is a person of integrity and passion. She inspires and spreads light. Johanna is an amazing instructor and guide, who supports my outdoors dreams to come true.
Natalya, Engelberg
Johanna är en väldigt kunnig och duktig guide. Hon är passionerad och engagerad i det hon gör och brinner genuint för berg och natur och att skapa en ödmjuk och positiv upplevelse i dessa miljöer. Johanna är väldigt seriös och skulle aldrig ta onödiga risker eller pusha någon på fel sätt. Rekommenderas varmt!

Katrin, Sylarna – Åre

Ice climbing in Kandersteg opened my eyes

Entered a new world of climbing in Kandersteg

 

As more and more of my followers in social media don´t speak Swedish I will write the next blog post in English. Social media as a platform is a channel where I can share my adventures, passion to explore the mountains, my beloved skiing and ski teaching and the adventure of being a female entrepreneur in the outdoor industry (Systrar i bergen AB). What I have seen is that I inspire others to follow their dreams and to that cause I try to write blog posts each and then to reach out.

Foto: Linnéa Henriks

I´m now home in Engelberg after two days well spent on ice. I don´t see myself as a competitive person, unless I attend a competition. Than I sure am a competitive person. But when I´m out in the mountains, I never compete.

As an entrepreneur, one of my strongest ”skill” is that I BRING IDEAS and DREAMS INTO LIFE. I never just talk about what I would like to do, I act. Always. Acting for me is about making plans to reach your goal, creating space to get time and sometimes even money and try to connect to people that can help me/you to get where I/you want.

Back to ice climbing. Early in the winter season I made a promised to myself, that I would go ice climbing at least once. Next winter I want to feel prepared to lead in ice climbing.

Pretty much close to the end of the ice climbing-season 18/19 I finally got the pieces together. Almost unbelievable. Because since november/december I did not only pay a spot into a ice climbing-course that where cancelled in Engelberg, searched for instructors in whole Sweden (and made contact with the all few 5 ice-instructors there are) and as the last piece that made it never happened – i worked every day in 6 weeks.

So, a week ago I made space in my calendar hoping that Martin, a mountain guide and friend from Chamonix, would like to join me for two days in Kandersteg, Switzerland. Which he did, and thanks to him I learnt a lot during our two days together. I improved from a newly beginner to a ”not-beginner” on ice.

One of the ice fall we climbed.

 

First point of one of the multi-pitches.

 

Premiere ice climbing.

 

It feels like I already been ice climbing before. Maybe, I finally get a little reward after all those hours I spent at the climbing gym in Stockholm during my work-trips. That reward tho, feels so damn good!

During my ice climb it felt like I got fast into the technique. But the most evolving part was that I step into my mental strength in a new level while being out in the exposed terrain.

Hanging vertical with crampons and two ice axes over 100 meter from the ground trying to pull out the next ice screw I started to question myself. Or my fear of heights did.

I tried to not loose my grip when my ”monkey-mind” went madly and told me that I was not good enough, that I should be afraid of the ice I didn´t know that well, that I was on a higher point from the first climbing pitch and fuck it´s so steep and what if my ice axes grip not holding, what if I fall and what about that I used to be frightened about heights… In one point I chose to go towards my negative thoughts. I started to breath calming, talking loudly to myself, encouraging that I sure could do this. So wisely I put positive energy back into my flow of climbing. Paus. Breathing. Slowly, with a even stronger focused I started to climb again. And suddenly I didn´t find it that hard anymore. I felt stronger and more relaxed to the situation. I overcome my fear and started to trust in myself again.

Climbing is the most mental challenging game I ever done. But when you start to change you mindset every time you feel stress and insecurity running over you – than I promise you that you CAN achieve whatever you want. You can always chose your thoughts.

I feel so humble each time I improve and develop a new insight, skill or technical movement in the mountains. I am forever grateful that I have this life and I love to live it to the fullest – in my next chapter of life I want to keep share my mountain passion with you! And that is why I want to become a mountain guide.

 

Fulfilled and happy!

 

Martin walking between the ice falls.

 

Each day was celebrated by a Swedish ”fika”.

Toppturskurs och guidade turer hemma i Åre

HELGENS TOPPTURSKURS OCH GUIDE-UPPDRAG HEMMA I ÅREFJÄLLEN

 

Så snart jag skrev under mitt avtal som gäller två veckors frilansjobb i Stockholm under januari så tog jag samtidigt chansen att boka en helg i Åre. En blixtvisit fredag-söndag för att kunna erbjuda två dagars kurser och guidning på fjället som topptursguide och skidinstruktör. Jobbet som är det bästa jag vet.

Såhär – skulle jag beskriva hur en entreprenör arbetar och tänker. Spontan, kreativ, handlingskraftig och aldrig rädd för att ta i eller skapa när nya möjligheter dyker upp.

Under helgen har jag återigen arrangerat en ny Intro toppturskurs + lavinkunskap och en guidad topptursdag i Åre. Det har varit rent ut sagt så jäkla kul! Jag bara älskar att få jobba med skidåkning, snö, berg och att dela min passion med andra underbara människor som följer med på dessa turer runtom bergen.

Stort tack till er som deltog i helgen! Ni gav mig så mycket energi och motivation att vilja komma tillbaka till Åre. Därför har jag bokat en vecka i april 2019 och kommer att öppna en hel topptursvecka med olika guidade turer runtom Årefjällen, och givetvis även (numera favoritkursen att hålla) ”Intro topptur + lavinkunskap”.

Håll utkik på sociala medier och Systrar i bergens hemsida där samtliga guidade turer kommer att publiceras.
Från och med nu kommer jag att lyfta alla mina kurser och guidade turer, som ej är privat bokade, via Systrar i bergens kanaler. Det känns jättekul att ta mer plats i mitt älskade Systrar i bergen. Mina kurser går att boka oberoende av om du är kvinna eller man. Alla är välkomna!

Systrar i bergen står för en filosofi som verkar utifrån en feminin energi. Där vi lyfter mjuka värden, samspelet mellan natur och människa och vill vara inkluderande i en bergsmiljö där fler ska ha chans att upptäcka och växa utifrån sina villkor.

Läs mina senaste recensioner här >>

Boka mig som privat guide och instruktör för en grupp? Läs mer här >>

Bergskram,
Johanna

 

Lavingenomgång om utrustning och terrängfällor. Från Intro toppturskurs och lavinkunskap lördag 12/1.

 

Guidad topptur Årefjällen. Januari 2019.

 

Helgens deltagare + Linn (som fotar). Tack Linn!

Tack Engelberg för en fin Winter opening-weekend!

WINTER OPENING-WEEKEND AND WORK AS A SKI INSTRUCTOR

 

Den senaste veckan har varit fylld av nya möten i bergen och jag är så fylld ikväll av allt. Skidåkning i pist, offpist och vintersäsongens första topptur. Att kunna genomföra en ny skidresa med Systrar i bergen och sprida en filosofi som står för det feminina i bergen känns fantastiskt. Stort tack till alla er som gjorde vår resa unik. Tillsammans delar vi en filosofi i bergen om mjuka värden framför prestation och hård attityd.

Intro avalanche awareness
Systrar i bergen, Engelberg dec 2018. Foto: Maja Tekla
Intro Ski-touring.
Coffee break.

 

Det finns många toppar att lyfta från de senaste dagarna. Men i ett kort inlägg väljer jag att sammanfatta det såhär:

  • Först av allt – Systrar i bergens alltid så fantastiska gäster! ❤️
  • Återigen lyfta säkerhet på berget och prata om lavinkunskap och utrustning känns självklart i resor där vi tar med gäster ut i bergen. Att lära ut är också ett sätt att lära. Så mycket bra frågor och diskussion! Se film här>>
  • Goda middagar på Ski Lodge Engelberg
  • Årets första topptur och offpist! Shit, vad det är galet härligt att åka skidor och hitta sitt eget flow och sen få dela hela upplevelsen med andra underbara skidåkare. Tack Natalie och Jesper!
  • Premiär som skidinstruktör hos Prime Mountain Sports.
  • Min första försäsongsträning i skidskola. Ser fram emot att utveckla skidåkare och utvecklas som skidåkare under den här vintern! Vår magiska technical manager Chris gav mig ett tips idag som redan gjort skillnad i min hållning som skidåkare.

Tillbaka till Åre

Imorgon reser jag till Åre och kommer då att fortsätta jobba med skidåkning. Två dagar är bokade av en grupp där vi ska genomföra ming intro toppturskurs och åka tekniskt i offpist. Därefter väntar ett skidtest för att jag ska kunna fortsätta min utbildning som skidinstruktör och slutligen så har jag en ny intro toppturskurs inbokad tisdag 18 december – med ett par platser kvar!

Intro toppturskurs 18/12 – läs mer här>>

 

Jag är så himla glad att skidsäsongen har startat och är än mer glad för att de senaste åren av utbildning och jobba har lett mig till att nu jobba i alperna och nordiska fjäll med just skidåkning. ❤️

Free spirit climbing Mallorca and reflection from the past year

MALLORCA – A MAGIC ISLAND FULL OF LIGHT AND HEALING

 

Usually I write every blog post in Swedish but this time I decided to share my inspiration to everyone and than an English version is to prefer. First of all, THANK YOU for following my journey. I do hope it inspires you to believe in your most precious dreams and desire. Life is beautiful and so are you!

Right now there´s a few hours before I enter the next flight to Stockholm from Palma airport. I feel beyond grateful for this journey and that I managed to reach one of my biggest inner goal during summer season. But first – let me share this story with you. With love.

 

Åre is with me wherever I travel (the cap). I might get one signed by Engelberg as well now? <3

 

Approach from climbing in Calvia.
On belay.

 

I started to climb a few years ago. Just to keep my mind busy while waiting for the snow and winter season. Always dreaming of skiing.
Climbing is a way to practice movements, balance and focus. All 3 important keys when skiing (see Episod 2 of #passionateskier when I tell you exactly that).

FROM MY PAST YEAR TIL´ TODAY

Due a ski accident May 2017 I broke my inner knee and summers -18 scheduling to learn more about rock climbing and alpine climbing went on hold. Instead I made a tremendous work of hours with rehab during 8-9 month. All those hours I spent at the gym, my yoga-math and training mental strength just to be able to ski the next winter season 17/18. Therefor summer 2017 was going to be special. Finally I would do all those things that I was aiming for. Learning how to climb and hopefully becoming a instructor so I soon enough would be able to bring people to this amazing nature. But, instead of just searching for likeminded friends to climb with and to improve my knowledge about climbing I had to start over once again… In april 2018 I was in a really bad  ski accident. Most of you don´t know what really happened, and I understand why. No one could tell what really happened when they saw me days after – because I didn´t break any legs this time. Instead I broke my trust to people in the mountains and I was more frightened than ever. I was battle a death agony. From a long, steep and icy fall.

So what really matters for me (besides LIFE) is that I was brave enough to still concquer and to believe that I CAN. A few days after the accident I went back standing on my skis. Still with a light brain concussion – but that was an important step for me. Just to feel the snow and the skiing was all I needed. Than I knew. I knew skiing is part of what I gonna do the rest of my life. The mountains is now within my heart and soul.

Having a bad accident can cost you a lot of mental pain. And this is the link to my climbing. Some of you know that I started to climb a few years ago to overcome my freights of heights. But at this moment I had to overcome new fears. Start over again.

Early this season I did that. I decided to train myself within climbing as a number one activity in the mountains. There was still a main problem. I didn´t have that many friends to either practice or climb together with. So I  took every chance I got, always with one significant rule – always feel trust with the person you climb with. 

It´s not easy to find people or likeminded friends. You need to be opened, social, put yourself into situation where you get in touch with people etc. Today I´m happy to tell that I´ve made a lot of new likeminded friends during the summer. Not always easy, but in time I got there.

Wrapping up ”climbing season” (haha, love that word – not summer season anymore) at Mallorca was the best best decision ever. Best in that way that I got the chance to climb outdoors in a new level. But also because I had to share all moments with special people. Mallorca is for sure a magical place on earth.

I believe in our spirit and the enlightenment. And Mallorca is full of good vibes if you also look for an inner adventure.

Enjoy photos from Mallorca and be kind to yourself, always.

With love,
Johanna

 

 

 

 

 

 

Thanks to La Sportiva Sverige for being such a good partner and friend on the rocks.

 

Dream team enjoying Mallorca to the fullest.

En entreprenör som klättrar mot nya höjder

ENTREPRENÖR KLÄTTRAR MOT NYA HÖJDER

 

Redan i maj började jag klättra utomhus. Då var mitt stora mål att bli instruktör denna säsong och att ta igen all den klättring som jag hade önskat göra året innan. Men som då sattes stopp av en krossad knäskål maj 2017.

Klättring maj 2018 i Narvik.

 

Det nalkas november och än är min klättersäsong inte slut. Helt otroligt, och samtidigt fantastiskt att jag gjorde allt det här som jag drömde om att göra! Som handlade om att både klättra så mycket och varierat som möjligt men framförallt att bli auktoriserad klätterinstruktör (auktoriserad hjälpinstruktör enligt Svensk norm) som leder till att jag kan arbeta med klättring.

Att hitta nya vänner till aktiviteter, som dessutom innefattar säkerhet och tillit, är inte alltid självklart. Hade jag känt fler vänner som klättrat runtom alperna så hade jag säkert klättrat än mer denna sommar. Men jag är också glad för alla de otaliga springturer som jag i stället fått i bergen.

Just nu är jag tillbaka i Stockholm för ett frilansuppdrag. Jag har kastat mig in i nya reklamproduktioner där jag produktions- och projektleder team i allt från grafiska enheter, kommunikation online till heldagar med arrangerade fotograferingar. Superkul att arbeta tillsammans med nya team och professionella inom reklam och marknadsföring igen. Älskar ju kommunikation minst lika mycket som berg och skidåkning!

I Stockholm har jag senast året lärt känna flera klätterkompisar och just därför blir det mycket träning inomhus i klätterhallarna. Avslutningen på denna klättersäsong blir dock på samma sätt som den startade i maj – utomhus. Mot slutet av november reser jag till Mallorca och jag ser så mycket fram emot att få klättra utomhus med allt jag har med mig i form av övervunna rädslor, styrka fysiskt och mentalt men kanske mest av allt – att få dela nya äventyr i bergen med nyfunna vänner som delar samma passion.

 

Klättercentret i Sthlm med Jakob och Steffi (som fotar).
Sportklättring inomhus.

SÖKER DU MOTIVATION I NOVEMBER?

Så bra! Boka in min nästa träningsgrupp i Sthlm. Fyra tillfällen mellan 6-15 november. En chans att lysa upp i höstmörkret och förbereda kroppen för den stundande vintern och all skidåkning eller brädåkning. Maila till hej@modigajohanna.se om du vill anmäla en plats. 

Tipsar också om nästa Skiers Breakfast i Sthlm torsdag morgon 15 november. Där du som deltar automatiskt är med i en utlottning av fria hotellnätter och ski pass, sponsrat av Engelberg Tourism. Så himla bra!

Jag hoppas att vi ses. ❤️

 

 

 

Nya drömprojekt i bergen – hemma i Engelberg

WHO IS A #PASSIONATESKIER ?

Senast veckan har varit fylld av nya kommunikationsuppdrag för olika externa parter. Tack snälla ni som delade och tipsade vidare om mitt inlägg på LinkedIn! Psst. Under november har jag fortfarande ledig tid att fylla med nya uppdrag.

Kommer ni ihåg att jag för två veckor sedan skrev om ett nystartat content-projekt som heter #passionateskier? I dagarna är Maja tillbaka hos mig i Engelberg och vi producerar just nu Episod 2 av serien.

Se första avsnittet här >>

#passionateskier är:

”A project founded from a skiers and instructors true heart and joy for skiing. Non-depending on your level you still can become a Passionate Skier.”

I nästa avsnitt är jag så glad att få lyfta in en aktivitet som vuxit sig starkare hos mig senaste året. Vi har valt att berätta om hur klättring kan vara kopplat till skidåkning.

Vill du prova på att klättra med instruktör eller träffa andra som klättrar? Kul! Då hoppas jag att vi ses torsdag kväll 11 oktober i Sthlm. Boka din plats här. >>

 

Testar utrustningen för första gången i Engelberg tillsammans med Maja. Foto: Maja Tekla

 

Oktober i Engelberg. ”In between seasons”.

 

Vy mot Hahnen.

 

Vill du nätverka med andra skidåkare i Sthlm? Kom då på nästa Skiers Breakfast torsdag 11 oktober. Läs mer om frukosten här. >>